Leverans Fria returer Säkra betalningar
recipe-r2402-breakfast-smoothie-fullsize-203904.jpg

Frukostsmoothie

Vår klassiska frukostsmoothie är en mjölkfri version av den näringsrika gröna smoothien, men innehåller även mättande fibrer som finns i gammaldags havreflingor. Trodde du inte att du kunde ”dricka” havre? Den hjälper din smoothie att kännas lite mer rejäl och skapar en tjock, mättande konsistens.

Ingredienser

  • 2,4 dl spenat
  • 1/banan, fryst
  • 1,2 dl mandelmjölk, vanilj, osötad
  • 0,6 dl havreflingor, glutenfria
  • 1 msk jordnötssmör, krämigt, osaltat
  • 1 msk honung
Näringsinformation
  • Recept: Frukostsmoothie
    Portioner i detta recept: 1
  • Kalorier: 346,6                                        
    Totalt fettinnehåll: 14,3 g      22 %
    Mättat fett: 1,9 g9,7 %
    Kolesterol: 0 mg0 %
    Natrium: 268,9 mg11,2 %
    Totalt kolhydratinnehåll: 49,5 g16,5 %
    Kostfiber: 6,2 g24,9 %
    Socker: 25,1 g
    Protein: 9,2 g18,3 %
  • Vitamin A: 11,9 %                               Vitamin C: 21,1 %
    Kalcium: 8,8 %Järn: 15 %
  • *Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.
  • Recept: Frukostsmoothie
    Portioner i detta recept: 1
  • Kalorier: 346,6                                        
    Totalt fettinnehåll: 14,3 g      22 %
    Mättat fett: 1,9 g9,7 %
    Kolesterol: 0 mg0 %
    Natrium: 268,9 mg11,2 %
    Totalt kolhydratinnehåll: 49,5 g16,5 %
    Kostfiber: 6,2 g24,9 %
    Socker: 25,1 g
    Protein: 9,2 g18,3 %
  • Vitamin A: 11,9 %                               Vitamin C: 21,1 %
    Kalcium: 8,8 %Järn: 15 %
  • *Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.

Anvisningar

1

Tillsätt ingredienserna i den ordning som anges och mixa tills de är släta.

2

Njut!

Du kanske också gillar.

Recipe_Strawberry-Bannana-Smoothie_mob.jpg Recipe_Strawberry-Bannana-Smoothie_3000x2000.jpg

Smoothie med jordgubbar och banan

Läs mer
Recipe_New-Year-Green-Detox_mob.jpg Recipe_New-Year-Green-Detox_3000x2000.jpg
Grön detoxjuice för det nya året
Läs mer