Efter ett ansträngande träningspass kan du unna dig en proteinrik milkshake med choklad! Vårt växtbaserade protein, som innehåller alla nio essentiella aminosyror, finns nu i en utsökt chokladsmak. Om du gillar choklad och jordnötssmör rekommenderar vi att du provar det här receptet med jordnötssmörspulver!
Ingredienser
6 dl mandelmjölk, osötad – eller valfri mjölk
2 msk jordnötssmörspulver – valfritt
1,2 dl is
Näringsinformation
Recept: Proteinchokladshake Portioner i detta recept: 1
Kalorier: 435
Totalt fettinnehåll: 15,3 g
23,5 %
Mättat fett: 0,5 g
2,4 %
Kolesterol: 0 mg
0 %
Natrium: 1 mg
45,3 %
Totalt kolhydratinnehåll: 30,9 g
10,3 %
Kostfiber: 7,2 g
29 %
Socker: 5,8 g
Protein: 49,4 g
98,9 %
Vitamin A: 0 %
Vitamin C: 0 %
Kalcium: 166,6 %
Järn: 76 %
*Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.
Recept: Proteinchokladshake Portioner i detta recept: 1
Kalorier: 435
Totalt fettinnehåll: 15,3 g
23,5 %
Mättat fett: 0,5 g
2,4 %
Kolesterol: 0 mg
0 %
Natrium: 1 mg
45,3 %
Totalt kolhydratinnehåll: 30,9 g
10,3 %
Kostfiber: 7,2 g
29 %
Socker: 5,8 g
Protein: 49,4 g
98,9 %
Vitamin A: 0 %
Vitamin C: 0 %
Kalcium: 166,6 %
Järn: 76 %
*Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.
Anvisningar
1
Tillsätt alla ingredienser i din favoritshaker och skaka tills de är väl blandade.
2
Alternativt kan du tillsätta alla ingredienser i din NutriBullet®-bägare och mixa till en slät konsistens.