Máte chuť na trópy? Tento sladký a korenistý kokteil s malým množstvom uhorky vás správne osvieži.
- 1 pohár ananásu, čerstvého – alebo 4 hrušky
- 2 Šalátová uhorka
- 3 Čerstvá kurkuma – 4 cm kúsky
- 1/2 limetky
Recept: Šťava „tropické kúzlo“
Tento recept obsahuje počet porcií: 3
Kalórie: 51,9 | | |
Celkový počet tukov: 0,3 g | | 0,4 % |
Nasýtený tuk: 0,1 g | | 0,3 % |
Cholesterol: 0 mg | | 0 % |
Sodík: 3,5 mg | | 0,1 % |
Celkový počet sacharidov: 13,4 g | | 4,5 % |
Vláknina: 1,8 g | | 7,1 % |
Cukor: 7,8 g | | |
Bielkoviny: 1,3 g | | 2,5 % |
Vitamín A: 0,6 % | | Vitamín C: 55,5 % |
Vápnik: 3,2 % | | Železo: 3,3 % |
* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.
Recept: Šťava „tropické kúzlo“
Tento recept obsahuje počet porcií: 3
Kalórie: 51,9 | | |
Celkový počet tukov: 0,3 g | | 0,4 % |
Nasýtený tuk: 0,1 g | | 0,3 % |
Cholesterol: 0 mg | | 0 % |
Sodík: 3,5 mg | | 0,1 % |
Celkový počet sacharidov: 13,4 g | | 4,5 % |
Vláknina: 1,8 g | | 7,1 % |
Cukor: 7,8 g | | |
Bielkoviny: 1,3 g | | 2,5 % |
Vitamín A: 0,6 % | | Vitamín C: 55,5 % |
Vápnik: 3,2 % | | Železo: 3,3 % |
* Počet % denných hodnôt je 2 000 kalórií. Vaše denné hodnoty môžu byť vyššie alebo nižšie – v závislosti od individuálnych potrieb prijatých kalórií.
Pokyny
1
Začnite s nápisom HIGH (Vysoká) a odšťavte ananás, limetku a uhorku.
2
Prepnite na TURBO a odšťavte kurkumu.
Možno sa vám bude tiež páčiť.
Zelené smoothie je najlepšie na prečistenie oganizmu
Jahodovo-banánové smoothie
Novoročná zelená detox šťava