en_PromoMightyGreenMedleyJuice_Hero.jpg

Grön superjuice

En uppfriskande kombination av spenat, gurka och grönt äpple ger en mäktig grön juice som hjälper dig att känna dig uppfriskad inifrån och ut!

Ingredienser

  • 9,5 dl      spenat
  • 2             gurka
  • 2             grönt äpple
  • 1,2 dl    kokosvatten – valfritt

Näringsinformation

Recept: Grön superjuice
Portioner i detta recept: 2
Kalorier: 151,8                                        
Totalt fettinnehåll: 0,8 g      1,2 %
Mättat fett: 0,1 g0,6 %
Kolesterol: 0 mg0 %
Natrium: 69 mg2,9 %
Totalt kolhydratinnehåll: 34,8 g11,6 %
Kostfiber: 7 g28 %
Socker: 22 g
Protein: 3,9 g7,8 %
​​​​​​​​​​​​​​
Vitamin A: 20 %                               Vitamin C: 47,6 %
Kalcium: 10,4 %Järn: 13,7 %
*Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.
Recept: Grön superjuice
Portioner i detta recept: 2
Kalorier: 151,8                                        
Totalt fettinnehåll: 0,8 g      1,2 %
Mättat fett: 0,1 g0,6 %
Kolesterol: 0 mg0 %
Natrium: 69 mg2,9 %
Totalt kolhydratinnehåll: 34,8 g11,6 %
Kostfiber: 7 g28 %
Socker: 22 g
Protein: 3,9 g7,8 %
​​​​​​​​​​​​​​
Vitamin A: 20 %                               Vitamin C: 47,6 %
Kalcium: 10,4 %Järn: 13,7 %
*Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.

Anvisningar

1

Börja på LÅG hastighet och pressa några nävar spenat mellan gurkorna.

2

Byt till HÖG för att pressa äpplen.

3

Valfritt: Tillsätt en halv kopp kokosvatten i juicen.

Du kanske också gillar.

Recipe_Cleansing-Green-Smoothie_mob.jpg
Rengörande grön smoothie
Recipe_Strawberry-Bannana-Smoothie_mob.jpg

Smoothie med jordgubbar och banan

Recipe_Celery-Juice_mob.jpg
Sellerijuice
Recipe_New-Year-Green-Detox_mob.jpg
Grön detoxjuice för det nya året