Celerová šťáva možná není zázračným elixírem, který vyřeší všechny naše zdravotní problémy. Přesto je osvěžujícím nápojem plným vitamínů a živin potřebných pro naše zdraví a zdravý životní styl. Celer je vynikajícím zdrojem vitamínů A, C a K, stejně jako spousty esenciálních minerálů. Jednoduše přidejte vodu, rozmixujte a přeceďte – rychle a snadno získáte šťávu, která je velmi osvěžující a hydratující!
- 3 hrnky řapíkatého celeru, syrového
- 1/2 hrnku vody
Nutriční hodnoty
Recept: Celerová šťávaPočet porcí: 1
Kalorie: 48,5 Celkový tuk: 0,5 g 0,8 %Nasycené tuky: 0,1 g0,6 %Cholesterol: 0 mg0 %Sodík: 244,8 mg10,2 %Sacharidy: 9 g3 %Vláknina: 4,8 g19,4 %Cukry: 4,1 gBílkoviny: 2,1 g4,2 %
Vitamín A: 4,4 % Vitamín C: 15,7 %Vápník: 13,3 %Železo: 3,4 %
* Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
Postup
1
Přidávejte přísady v uvedeném pořadí a rozmixujte je dohladka.
2
Dobrou chuť!
