Začněte svůj den správně s očistnou, osvěžující sklenicí, která je připravena z červené řepy
- 1 červená řepa, syrová
- 2 řapíkaté celery, syrové – řapíky
- 2 mrkve
- 1 čerstvý zázvor - 5 cm kousek
- 1/2 oloupaného citronu – nepovinné
Nutriční hodnoty
Recept: Šťáva z červené řepy vás nastartuje a povzbudíPočet porcí: 1
Kalorie: 108,3 Celkový tuk: 0,7 g 1 %Nasycené tuky: 0,1 g0,6 %Cholesterol: 0 mg0 %Sodík: 213 mg8,9 %Sacharidy: 25 g8,3 %Vláknina: 7,8 g31,4 %Cukry: 13,2 gBílkoviny: 3,4 g6,7 %
Vitamín A: 69,2 % Vitamín C: 48,6 %Vápník: 9,3 %Železo: 7,6 %
* Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
Postup
1
Pro snadnější zpracování řepu rozkrojte na polovinu.
2
Všechny přísady odšťavňujte při rychlosti TURBO.
