• Mixéry
  • Mixéry v plné velikosti
  • Odšťavňovače
  • Nechte se inspirovat
en_promp_recipes_ClassicTomato_Soup.jpg

Klasická rajčatová polévka

Tato klasická rajčatová polévka je ideální pro chladný zimní den. V troubě si opečte česnekový chléb a připravte si na ozdobu trochu salátu. Získáte perfektní jídlo, které zasytí i potěší – a to vše s minimálním úsilím. A dobré zprávy? Tato polévka je připravena ze zcela přírodních surovin plných lykopenu, vitamínu C, mononenasycených tuků a dalších složek pro podporu zdraví srdce. Konzervy nechte ve spíži a raději vyzkoušejte tento recept, který je vhodný pro vaše zdraví a zdravý životní styl.

Ingredience

​​​​​
  • 1/2 cibule, syrové
  • 4       rajčata
  • 1/2 čajové lžičky tymiánu
  • 1/2 čajové lžičky petržele, sušené
  • 1        polévková lžíce italského koření
  • 1/4     čajové lžičky černého pepře, mletého
  • 1/4     čajové lžičky mořské soli
  • 3        polévkové lžíce olivového oleje
  • 1        1/2 hrnku vody
Nutriční hodnoty
  • Recept: Klasická rajčatová polévka
    Počet porcí: 2
  • Kalorie: 241                                        
    Celkový tuk: 21,5 g      33,1 %
    Nasycené tuky: 3 g14,9 %
    Cholesterol: 0 mg0 %
    Sodík: 312,8 mg13 %
    Sacharidy: 12,2 g4,1 %
    Vláknina: 3,5 g14 %
    Cukry: 4,1 g
    Bílkoviny: 2,5 g5 %
  • Vitamín A: 6,9 %                               Vitamín C: 60 %
    Vápník: 5,2 %Železo: 5,1 %
  • * Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
  • Recept: Klasická rajčatová polévka
    Počet porcí: 2
  • Kalorie: 241                                        
    Celkový tuk: 21,5 g      33,1 %
    Nasycené tuky: 3 g14,9 %
    Cholesterol: 0 mg0 %
    Sodík: 312,8 mg13 %
    Sacharidy: 12,2 g4,1 %
    Vláknina: 3,5 g14 %
    Cukry: 4,1 g
    Bílkoviny: 2,5 g5 %
  • Vitamín A: 6,9 %                               Vitamín C: 60 %
    Vápník: 5,2 %Železo: 5,1 %
  • * Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.

Postup

1

V mělké pánvi opečte rajčata. Předehřejte troubu na 180 stupňů a přidejte rozpůlená rajčata pokapaná olivovým olejem a posypaná solí a pepřem. Pečte, dokud se slupka nezvrásní a nezačne hnědnout, asi hodinu. Nechejte stranou vychladnout.

2

Mezitím přidejte do hrnce olivový olej a asi 5 minut smažte nakrájenou cibuli, dokud nezkaramelizuje. Nechejte stranou vychladnout.

3

Po úplném vychladnutí přidejte rajčata, cibuli, vodu nebo zeleninový vývar, tymián, petrželku a italské koření do džbánu na polévku NutriBullet Rx a zahřejte na 7minutový zahřívací cyklus.

4

Dobrou chuť!

5

Případně rozmixujte všechny zcela vychladlé přísady v mixéru dohladka, přelijte polévku do hrnce a ohřívejte na sporáku, dokud se celá neprohřeje.

Možná se vám bude také líbit.