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Batido verde purificador

Tan refrescante y fácil de preparar, este batido está repleto de ingredientes limpiadores que te dejarán renovado. Con el poder de combatir la inflamación de la piña, el poder potenciador del metabolismo de la cayena, y el kale y la pera, ricos en fibra, esta es una bebida para desayunar que te ayudará a prevenir ese molesto apetito de la tarde.

Ingredientes

  • 1 taza de kale
  • 1/4 taza de pepino
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1/2 pera, sin corazón
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 1/2 tazas de agua de coco
  • 1/4 cucharadita de cayena en polvo

Instrucciones

1

Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y bátelos hasta obtener una textura semilíquida.

2

¡Disfruta!

Información nutricional

  • Receta: Batido verde purificador
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 191,8                                        
    Grasa total: 0,6 g      0,9 %
    Grasa saturada: 0,1 g0,4 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 107,7 mg4,5 %
    Carbohidratos totales: 47,8 g15,9 %
    Fibra dietética: 6,8 g27,2 %
    Azúcar: 33,2 g
    Proteína: 2,3 g4,6 %
  • Vitamina A: 4,7 %                               Vitamina C: 314,6 %
    Calcio: 9,2 %Hierro: 5,2 %
  • * Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Tus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de tus necesidades calóricas.
  • Receta: Batido verde purificador
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 191,8                                        
    Grasa total: 0,6 g      0,9 %
    Grasa saturada: 0,1 g0,4 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 107,7 mg4,5 %
    Carbohidratos totales: 47,8 g15,9 %
    Fibra dietética: 6,8 g27,2 %
    Azúcar: 33,2 g
    Proteína: 2,3 g4,6 %
  • Vitamina A: 4,7 %                               Vitamina C: 314,6 %
    Calcio: 9,2 %Hierro: 5,2 %
  • * Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Tus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de tus necesidades calóricas.

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