Receta de zumo de apio: cómo hacerlo | Nutribullet ES

El zumo de apio puede no ser el milagroso elixir que resuelve todos nuestros problemas de salud, pero sigue siendo una bebida refrescante que puedes disfrutar con una dieta saludable y equilibrada. El apio es una excelente fuente de vitaminas A, C y K, además de minerales esenciales. ¡Simplemente añade agua, mezcla y cuela para obtener un zumo rápido y fácil que es ligero e hidratante!

Ingredientes

3 tazas de apio crudo
¹/₂ taza de agua

Información nutricional

Receta: Zumo de apio
Porciones en esta receta: 1

Calorías: 48,5
Grasa total: 0,5 g		0,8 %
Grasa saturada: 0,1 g		0,6 %
Colesterol: 0 mg		0 %
Sodio: 244,8 mg		10,2 %
Carbohidratos totales: 9 g		3 %
Fibra dietética: 4,8 g		19,4 %
Azúcar: 4,1 g
Proteína: 2,1 g		4,2 %

Vitamina A: 4,4 %		Vitamina C: 15,7 %
Calcio: 13,3 %		Hierro: 3,4 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Tus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de tus necesidades calóricas.

Receta: Zumo de apio
Porciones en esta receta: 1

Calorías: 48,5
Grasa total: 0,5 g		0,8 %
Grasa saturada: 0,1 g		0,6 %
Colesterol: 0 mg		0 %
Sodio: 244,8 mg		10,2 %
Carbohidratos totales: 9 g		3 %
Fibra dietética: 4,8 g		19,4 %
Azúcar: 4,1 g
Proteína: 2,1 g		4,2 %

Vitamina A: 4,4 %		Vitamina C: 15,7 %
Calcio: 13,3 %		Hierro: 3,4 %

* Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Tus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de tus necesidades calóricas.