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Batido de fresa y plátano

Elaborado con unos ingredientes sencillos, como fresas, plátano y zumo de naranja, este es un batido de frutas deliciosamente satisfactorio, perfecto para cualquier momento del día.

Ingredientes 

  • 1/2 taza de fresas, frescas o congeladas
  • 1 plátano
  • 1 taza de hielo
  • 1/2 taza de zumo de naranja

Instrucciones

1

Añade los ingredientes en el orden indicado y mezcla hasta que estén ligeros.

2

¡Disfruta!

Información nutricional

  • Receta: Batido de fresa y plátano
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 185,1                                        
    Grasa total: 0,9 g      1,3 %
    Grasa saturada: 0,2 g0,9 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 6,9 mg0,3 %
    Carbohidratos totales: 45,7 g15,2 %
    Fibra dietética: 4,8 g19,3 %
    Azúcar: 28,6 g
    Proteína: 2,7 g5,3 %
  • Vitamina A: 1,1 %                               Vitamina C: 194,9 %
    Calcio: 3,5 %Hierro: 4,8 %
  • * Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Tus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de tus necesidades calóricas.
  • Receta: Batido de fresa y plátano
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 185,1                                        
    Grasa total: 0,9 g      1,3 %
    Grasa saturada: 0,2 g0,9 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 6,9 mg0,3 %
    Carbohidratos totales: 45,7 g15,2 %
    Fibra dietética: 4,8 g19,3 %
    Azúcar: 28,6 g
    Proteína: 2,7 g5,3 %
  • Vitamina A: 1,1 %                               Vitamina C: 194,9 %
    Calcio: 3,5 %Hierro: 4,8 %
  • * Los valores porcentuales diarios se basan en una dieta de 2000 calorías. Tus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de tus necesidades calóricas.

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