Dopo un allenamento faticoso o per una merenda sfiziosa, perché non gustarsi un buon frappè a base di latte? Se ti piacciono i milkshake, ti consigliamo di utilizzare questa ricetta base e di personalizzarla con gli ingredienti che preferisci!
- 500ml latte di latte vaccino (oppure di un sostituto vegetale preferito)
- q.b. cacao amaro
- q.b. dolcificante a piacere (zucchero, miele delicato, sciroppo d'acero)
- vaniglia, cannella o altro aroma a piacere (facoltativo)
- q.b. ghiaccio
Informazioni nutrizionali
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Ricetta: frappé al cioccolato
Porzioni in questa ricetta: 1
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Calorie: 435 | | |
Grassi totali: 15,3 g | | 23,5% |
Grassi saturi: 0,5 g | | 2,4% |
Colesterolo: 0 mg | | 0% |
Sodio: 1 mg | | 45,3% |
Carboidrati totali:30,9 g | | 10,3% |
Fibra alimentare: 7,2 g | | 29% |
Zuccheri: 5,8 g | | |
Proteine: 49,4 g | | 98,9% |
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Vitamina A: 0% | | Vitamina C: 0% |
Calcio: 166,6% | | Ferro: 76% |
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* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I valori giornalieri possono essere più alti o più bassi in base al fabbisogno calorico.
Preparazione
1
Aggiungi tutti gli ingredienti al tuo shaker preferito e frulla fino a che il composto non sarà ben amalgamato.
2
In alternativa, puoi aggiungere tutti gli ingredienti alla tua tazza NutriBullet® e mescolare fino a ottenere un composto omogeneo.
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