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Começa o dia da melhor forma com um copo purificante e refrescante
  • 1     Beterraba crua
  • 2     Aipo cru – talos
  • 2     Cenoura
  • 1     Raiz de gengibre fresco – pedaço de 5cm
  • 1/2 Limão – descascado, opcional

Informação nutricional

Receita: Sumo de BeterrabaEsta receita contém: 1
Calorias: 108,3                                        Gordura total: 0,7 g      1 %Gordura saturada: 0,1 g0,6 %Colesterol: 0 mg0 %Sódio: 213 mg8,9 %Total de hidratos de carbono: 25 g8,3 %Fibra: 7,8 g31,4 %Açúcar: 13,2 gProteína: 3,4 g6,7 %​​​​​​​
Vitamina A: 69,2 %                               Vitamina C: 48,6 %Cálcio: 9,3 %Ferro: 7,6 %
*Os valores diários percentuais baseiam-se numa dieta de 2.000 calorias. Os teus valores diários podem ser superiores ou inferiores dependendo das tuas necessidades calóricas.

Instruções

  1. 1

    Corte a beterraba ao meio para facilitar o processamento.

  2. 2

    Faça sumo com todos os ingredientes na velocidade TURBO.

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