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Smoothie de Couve Kale e Abacate 

Cuida do teu paladar enquanto desfrutas de um batido saudável, com baixo teor de hidratos de carbono. A couve kale está de volta aos holofotes e trouxe alguns amigos como o abacate, a banana e o gengibre, uma combinação deliciosa e simples de preparar.

Ingredientes

  • 1 chávena de couve kale
  • 1/4 de abacate
  • 1/2 banana
  • 1 colher de chá de gengibre
  • 1/2 chávena de bebida de amêndoa
  • 1 colher de sopa de sementes de chia
  • 1/8 chávena de gelo

Preparação

1

Adiciona os ingredientes pela ordem indicada e tritura até ficar homogéneo.

2

Desfruta!

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