Grön superjuice
Grön superjuice
En uppfriskande kombination av spenat, gurka och grönt äpple ger en mäktig grön juice som hjälper dig att känna dig uppfriskad inifrån och ut!
Ingredienser
  • 9,5 dl      spenat
  • 2             gurka
  • 2             grönt äpple
  • 1,2 dl    kokosvatten – valfritt

Näringsinformation

Key feature illustration
Recept: Grön superjuicePortioner i detta recept: 2
Kalorier: 151,8                                        Totalt fettinnehåll: 0,8 g      1,2 %Mättat fett: 0,1 g0,6 %Kolesterol: 0 mg0 %Natrium: 69 mg2,9 %Totalt kolhydratinnehåll: 34,8 g11,6 %Kostfiber: 7 g28 %Socker: 22 gProtein: 3,9 g7,8 %​​​​​​​​​​​​​​
Vitamin A: 20 %                               Vitamin C: 47,6 %Kalcium: 10,4 %Järn: 13,7 %
*Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.

Anvisningar

  1. 1

    Börja på LÅG hastighet och pressa några nävar spenat mellan gurkorna.

  2. 2

    Byt till HÖG för att pressa äpplen.

  3. 3

    Valfritt: Tillsätt en halv kopp kokosvatten i juicen.

Du kanske också gillar.
Rengörande grön smoothie
Smoothie med jordgubbar och banan
Sellerijuice
Grön detoxjuice för det nya året