Grön superjuice
Grön superjuice
Grön superjuice
En uppfriskande kombination av spenat, gurka och grönt äpple ger en mäktig grön juice som hjälper dig att känna dig uppfriskad inifrån och ut!
Ingredienser
  • 9,5 dl      spenat
  • 2             gurka
  • 2             grönt äpple
  • 1,2 dl    kokosvatten – valfritt

Näringsinformation

Key feature illustration
Recept: Grön superjuicePortioner i detta recept: 2
Kalorier: 151,8                                        Totalt fettinnehåll: 0,8 g      1,2 %Mättat fett: 0,1 g0,6 %Kolesterol: 0 mg0 %Natrium: 69 mg2,9 %Totalt kolhydratinnehåll: 34,8 g11,6 %Kostfiber: 7 g28 %Socker: 22 gProtein: 3,9 g7,8 %​​​​​​​​​​​​​​
Vitamin A: 20 %                               Vitamin C: 47,6 %Kalcium: 10,4 %Järn: 13,7 %
*Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.

Anvisningar

  1. 1

    Börja på LÅG hastighet och pressa några nävar spenat mellan gurkorna.

  2. 2

    Byt till HÖG för att pressa äpplen.

  3. 3

    Valfritt: Tillsätt en halv kopp kokosvatten i juicen.

Du kanske också gillar.
Rengörande grön smoothie
Smoothie med jordgubbar och banan
Sellerijuice
Grön detoxjuice för det nya året