En smoothie är en blandad dryck som görs med fasta och flytande ingredienser: frukt och grönsaker, nötter, frön, vatten, mjölk eller växtbaserade drycker osv. Smoothies blandas med en traditionell NutriBullet® mixer, och den färdiga produkten behåller allt material: skal, fruktkött och fiber av de näringsrika livsmedelsingredienserna. En näringsrik smoothie kan fungera som måltidsersättning eller ett mellanmål och kan hjälpa till att öka ditt fiberintag under dagen. Juice framställs genom att extrahera näringsrik vätska från hela frukter och grönsaker. Juicepressar separerar de fasta komponenterna i färskvaror – fruktkött, skal, fibrer osv – från sitt vätskeinnehåll, som sedan filtreras genom en pip till ett glas eller en kannan. Även om juicer inte innehåller fiber, ger de koncentrerade mängder växtbaserade näringsämnen. De är bra för att pigga upp och kan hjälpa till att ge dig en extra dos frukt och grönsaker under dagen. En kombination av färsk juice och smoothies kan vara ett bra komplement till en hälsosam, aktiv livsstil.