Entschlackender grüner Smoothie
| Kalorien: 35,8 | ||
| Fett gesamt: 0,1 g | 0,2 % | |
| Gesättigte Fettsäuren: 0 g | 0 % | |
| Cholesterin: 0 mg | 0 % | |
| Natrium: 1 mg | 0 % | |
| Kohlenhydrate gesamt: 8,5 g | 2,8 % | |
| Ballaststoffe: 1,4 g | 5,6 % | |
| Zucker: 6,4 g | ||
| Protein: 0,2 g | 0,3 % |
| Vitamin A: 0,1 % | Vitamin C: 0 % | |
| Kalzium: 0,6 % | Eisen: 0,6 % |
| Kalorien: 35,8 | ||
| Fett gesamt: 0,1 g | 0,2 % | |
| Gesättigte Fettsäuren: 0 g | 0 % | |
| Cholesterin: 0 mg | 0 % | |
| Natrium: 1 mg | 0 % | |
| Kohlenhydrate gesamt: 8,5 g | 2,8 % | |
| Ballaststoffe: 1,4 g | 5,6 % | |
| Zucker: 6,4 g | ||
| Protein: 0,2 g | 0,3 % |
| Vitamin A: 0,1 % | Vitamin C: 0 % | |
| Kalzium: 0,6 % | Eisen: 0,6 % |
Koche oder dämpfe die Äpfel bis sie weich und saftig sind.
Lasse die Äpfel vollständig abkühlen.
Gibt die beiden Zutaten in den Mixbehälter.
Hinweis: Gib weniger Wasser hinzu, wenn du ein dickflüssigeres Püree wünschst. Gib mehr Wasser hinzu, wenn du ein dünnflüssigeres Püree haben möchtest.
Püriere solange, bis du die richtige Konsistenz erreicht hast.
Guten Appetit!
Erdbeer-Bananen-Smoothie
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