Eine perfekt ausgewogene Mischung aus Früchten und Gemüse.
- 2 ½ Tassen Grünkohl
- 1 Gurke
- 1 Zitrone – geschält
- 1 grüner Apfel
- 1 Tasse hat ein Fassungsvolumen von ca. 200-250 ml
Rezept: Bright Start Saft
Portion in diesem Rezept: 1
Kalorien: 157,8 | | |
Fett gesamt: 1,3 g | | 2 % |
Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g | | 0,8 % |
Cholesterin: 0 mg | | 0 % |
Natrium: 28,1 mg | | 1,2 % |
Kohlenhydrate gesamt: 37,2 g | | 12,4 % |
Ballaststoffe: 8,9 g | | 35,8 % |
Zucker: 21,2 g | | |
Protein: 3,8 g | | 7,7 % |
Vitamin A: 7,7 % | | Vitamin C: 122,9 % |
Kalzium: 15,7 % | | Eisen: 10 % |
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach deinem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Rezept: Bright Start Saft
Portion in diesem Rezept: 1
Kalorien: 157,8 | | |
Fett gesamt: 1,3 g | | 2 % |
Gesättigte Fettsäuren: 0,2 g | | 0,8 % |
Cholesterin: 0 mg | | 0 % |
Natrium: 28,1 mg | | 1,2 % |
Kohlenhydrate gesamt: 37,2 g | | 12,4 % |
Ballaststoffe: 8,9 g | | 35,8 % |
Zucker: 21,2 g | | |
Protein: 3,8 g | | 7,7 % |
Vitamin A: 7,7 % | | Vitamin C: 122,9 % |
Kalzium: 15,7 % | | Eisen: 10 % |
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach deinem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Zubereitung
1
Entsafte alle Zutaten mit HOHER Geschwindigkeit.
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