| Kalorien: 151,8 | ||
| Fett gesamt: 0,8 g | 1,2 % | |
| Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g | 0,6 % | |
| Cholesterin: 0 mg | 0 % | |
| Natrium: 69 mg | 2,9 % | |
| Kohlenhydrate gesamt: 34,8 g | 11,6 % | |
| Ballaststoffe: 7 g | 28 % | |
| Zucker: 22 g | ||
| Protein: 3,9 g | 7,8 % |
| Vitamin A: 20 % | Vitamin C: 47,6 % | |
| Kalzium: 10,4 % | Eisen: 13,7 % |
| Kalorien: 151,8 | ||
| Fett gesamt: 0,8 g | 1,2 % | |
| Gesättigte Fettsäuren: 0,1 g | 0,6 % | |
| Cholesterin: 0 mg | 0 % | |
| Natrium: 69 mg | 2,9 % | |
| Kohlenhydrate gesamt: 34,8 g | 11,6 % | |
| Ballaststoffe: 7 g | 28 % | |
| Zucker: 22 g | ||
| Protein: 3,9 g | 7,8 % |
| Vitamin A: 20 % | Vitamin C: 47,6 % | |
| Kalzium: 10,4 % | Eisen: 13,7 % |
Entsafte eine Handvoll Spinat im Wechsel mit der Gurke auf einer NIEDRIGEN Stufe.
Entsafte die Äpfel auf der HOHEN Stufe.
Optional: Füge eine halbe Tasse Kokoswasser hinzu.
Erdbeer-Bananen-Smoothie
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