Du brauchst einen Koffeinschub am Mittag? Matcha und Kaffee haben einen ähnlichen Koffeingehalt, aber Matcha-Fans behaupten, dass er einen „sanften“ Energieschub ohne Hibbeligkeit verleiht. Dieser Genuss aus grünem Tee bietet einen zurückhaltenden Kick und liefert zudem wertvolle Antioxidantien.
1 ½ Tassen ungesüßte Mandelmilch Vanille oder eine andere Milch/ Milchalternative
2 EL Agavendicksaft
2 TL Matcha-Grünteepulver
2 Tassen Eis
Kann zubereitet werden mit...
nutribullet®
nutribullet® Standmixer
nutribullet® Standmixer Combo
nutribullet® Pro
nutribullet® Select
Rezept: Matcha-Frappé
Portionen in diesem Rezept: 1
Kalorien: 193,8 | | |
Fett gesamt: 4,5 g | | 6,9 % |
Gesättigte Fettsäuren: 0 g | | 0 % |
Cholesterin: 0 mg | | 0 % |
Natrium: 247,5 mg | | 10,3 % |
Kohlenhydrate gesamt: 36,7 g | | 12,2 % |
Ballaststoffe: 2,3 g | | 9,1 % |
Zucker: 32,9 g | | |
Protein: 1,5 g | | 3 % |
Vitamin A: 2,4 % | | Vitamin C: 1,7 % |
Kalzium: 4,4 % | | Eisen: 7,2 % |
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Rezept: Matcha-Frappé
Portionen in diesem Rezept: 1
Kalorien: 193,8 | | |
Fett gesamt: 4,5 g | | 6,9 % |
Gesättigte Fettsäuren: 0 g | | 0 % |
Cholesterin: 0 mg | | 0 % |
Natrium: 247,5 mg | | 10,3 % |
Kohlenhydrate gesamt: 36,7 g | | 12,2 % |
Ballaststoffe: 2,3 g | | 9,1 % |
Zucker: 32,9 g | | |
Protein: 1,5 g | | 3 % |
Vitamin A: 2,4 % | | Vitamin C: 1,7 % |
Kalzium: 4,4 % | | Eisen: 7,2 % |
* Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer Ernährung mit 2.000 Kalorien. Deine Tageswerte können je nach Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
Zubereitung
1
Die Zutaten in der angegebenen Reihenfolge in den nutribullet® geben und glatt pürieren.