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Schokoladen-Shake

Gönne dir nach einem anstrengenden Training einen proteinreichen Schoko-Milchshake! Unser pflanzliches Eiweiß, das alle neun essentiellen Aminosäuren enthält, ist jetzt in einem köstlich schokoladigen Geschmack erhältlich. Wenn du Schokoladen-Erdnussbutter magst, empfehlen wir dir dieses Rezept mit Erdnussbutter-Pulver auszuprobieren!

Zutaten 
​​​​

  • 2 ½ Tassen Mandelmilch, ungesüßt – oder eine andere Milch deiner Wahl
  • 2 EL Erdnussbutterpulver – optional
  • ½ Tasse Eis
  • 1 Tasse hat ein Fassungsvolumen von ca. 200-250 ml
Nährwertinformationen
  • Rezept: Protein-Schokoladen-Shake
    Portion in diesem Rezept: 1
    ​​​​​​
  • Kalorien: 435                                        
    Fett gesamt: 15,3 g      23,5 %
    Gesättigte Fettsäuren: 0,5 g2,4 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 1 mg45,3 %
    Kohlenhydrate gesamt: 30,9 g10,3 %
    Ballaststoffe: 7,2 g29 %
    Zucker: 5,8 g
    Protein: 49,4 g98,9 %
    ​​​​​​​​​​​​​​
  • Vitamin A: 0 %                               Vitamin C: 0 %
    Kalzium: 166,6 %Eisen: 76 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach deinem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.
  • Rezept: Protein-Schokoladen-Shake
    Portion in diesem Rezept: 1
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  • Kalorien: 435                                        
    Fett gesamt: 15,3 g      23,5 %
    Gesättigte Fettsäuren: 0,5 g2,4 %
    Cholesterin: 0 mg0 %
    Natrium: 1 mg45,3 %
    Kohlenhydrate gesamt: 30,9 g10,3 %
    Ballaststoffe: 7,2 g29 %
    Zucker: 5,8 g
    Protein: 49,4 g98,9 %
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  • Vitamin A: 0 %                               Vitamin C: 0 %
    Kalzium: 166,6 %Eisen: 76 %
  • * Die prozentualen Tageswerte basieren auf einer 2.000-Kalorien-Diät. Deine Tageswerte können je nach deinem Kalorienbedarf höher oder niedriger sein.

Zubereitung

1

Gib alle Zutaten in deinen Lieblingsshaker und shake sie, bis sich alles gut vermischt hat.

2

Alternativ kannst du auch alle Zutaten in deinem nutribullet® Mixer geben und perfekt mixen lassen.

3

Genießen!

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