Smoothie πρωινού με πρωτεΐνη

Name: Smoothie πρωινού με πρωτεΐνη
Ingredients: 2 κύπελλα σπανάκι; 1/2 μπανάνα; 1 1/2 κύπελλα γάλακτος αμυγδάλου, χωρίς γλυκαντικές ουσίες; 1/2 κύπελλο ελληνικό γιαούρτι, απλό, χωρίς λιπαρά; 1 κ.σ. φυστικοβούτυρο, κρεμώδες, χωρίς αλάτι; 1/ 2 κ.σ. κανέλα, αλεσμένη

Τροφοδοτήστε το σώμα σας για μια πρωινή γυμναστική ή μια πολυάσχολη μέρα με αυτό το ισχυρό Πρωτεϊνικό Πρωινό Smoothie! Αυτό το απολαυστικά γλυκό smoothie είναι γεμάτο με πρωτεΐνες, αλλά αποτελεί επίσης μια εξαιρετική πηγή ασβεστίου και βιταμίνης Κ για την υποστήριξη ισχυρών, υγιών οστών. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης από τις απαραίτητες υπερτροφές, που είναι φτιαγμένη με μπιζέλια, σπόρους κολοκύθας και άλλα, για μια υγιή ενίσχυση φυτικής πρωτεΐνης.

Δυσκολία

Εύκολο

Ώρα

5 min

Δημιουργός

nutribullet

Υλικά

Μερίδες

2 κύπελλα σπανάκι

1/2 μπανάνα

1 1/2 κύπελλα γάλακτος αμυγδάλου, χωρίς γλυκαντικές ουσίες

1/2 κύπελλο ελληνικό γιαούρτι, απλό, χωρίς λιπαρά

1 κ.σ. φυστικοβούτυρο, κρεμώδες, χωρίς αλάτι

1/ 2 κ.σ. κανέλα, αλεσμένη

Εκτέλεση

Step 1

Προσθέστε τα υλικά με τη σειρά που αναγράφονται και αναμίξτε μέχρι να μαλακώσουν.

Step 2

Απολαύστε το!