Commencez votre journée du bon pied avec un verre de jus détoxifiant et rafraîchissant. Connus pour leurs biens faits pour l’organisme, la betterave, le gingembre et la carotte vous aideront à faire le plein de vitamines.
- 1 Betterave, crue
- 2 Branches de céleri cru
- 2 Carotte
- 1 Gingembre, frais – morceau de 5 cm
- 1/2 citron – pressé
Informations nutritionnelles
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Recette: Jus de racines
Portions dans cette recette : 1
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Calories : 108,3 | | |
Total des graisses : 0,7 g | | 1 % |
Graisses saturées : 0,1 g | | 0,6 % |
Cholestérol : 0 mg | | 0 % |
Sodium : 213 mg | | 8,9 % |
Total des glucides : 25 g | | 8,3 % |
Fibres alimentaires : 7,8 g | | 31,4 % |
Sucre : 13,2 g | | |
Protéines : 3,4 g | | 6,7 % |
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Vitamine A : 69,2 % | | Vitamine C : : 48,6 % |
Calcium : 9,3 % | | Fer : 7,6 % |
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* Les valeurs quotidiennes en pourcentage sont basées sur un régime alimentaire de 2 000 calories. Vos valeurs quotidiennes peuvent être supérieures ou inférieures en fonction de vos besoins caloriques.
Instructions
1
Coupez la betterave en deux pour faciliter le mélange.
2
Pressez tous les ingrédients à vitesse TURBO.
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