Potente succo verde misto
Potente succo verde misto
Una tonificante combinazione di spinaci, cetrioli e mela verde per rinfrescarsi in una torrida giornata estiva!
Ingredienti
  • 2 grosse manciate di spinaci
  • 2 cetrioli (privati della buccia)
  • 2 mele verdi
  • 1/2 bicchiere di acqua di cocco

Informazioni nutrizionali

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Ricetta: Potente succo verde mistoPorzioni in questa ricetta: 2
Calorie: 151,8                                        Grassi totali: 0,8 g      1,2%Grassi saturi: 0,1 g0,6%Colesterolo: 0 mg0%Sodio: 69 mg2,9%Carboidrati totali: 34,8 g11,6%Fibra alimentare: 7 g28%Zuccheri: 22 gProteine: 3,9 g7,8%​​​​​​​​​​​​​​
Vitamina A: 20%                               Vitamina C: 47,6%Calcio: 10,4%Ferro: 13,7%
* I valori percentuali giornalieri si basano su una dieta da 2.000 calorie. I valori giornalieri possono essere più alti o più bassi in base al fabbisogno calorico.

Preparazione

  1. 1

    Inizia a velocità BASSA, spremendo un po’ di spinaci insieme ai cetrioli.

  2. 2

    Passa alla velocità ALTA per spremere le mele.

  3. 3

    Facoltativo: Aggiungi 1⁄2 tazza di acqua di cocco al succo.

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