Ceci croccanti in friggitrice ad aria

Preparare i ceci croccanti in friggitrice ad aria è un modo semplice e veloce per ottenere uno snack gustoso, ricco di proteine e fibre.

Difficoltà

Bassa

Tempo

25 min

Autore

nutribullet

Questa ricetta è preparata con:

Prodotti

nutribullet® CrispLite 6L Air Fryer

nutribullet® CrispLite 6L Air Fryer

Ingredienti

Porzioni

4

400 grammo ceci, in scatola

2 cucchiaini olio d'oliva

1 pizzico sale fino

rosmarino, o altre spezie a piacere (paprika, curry, cumino)

pepe nero, (facoltativo)


Utensili

NBA0611DG, NBA081B, NBA0811DG, NBA071B

Istruzioni

Passo 1

Inizia sciacquando molto bene i ceci sotto l'acqua corrente, utilizzando un colino grande per rimuovere il liquido di conservazione, che può alterarne il sapore e renderli meno croccanti. Quindi asciuga i ceci tamponandoli delicatamente con carta assorbente o un canovaccio pulito.

Passo 2

Una volta che i ceci sono asciutti, trasferiscili in una ciotola di medie dimensioni. Aggiungi l'olio d'oliva e mescola bene. Aggiungi poi il sale e le spezie a piacere, per dare un tocco di sapore in più. Se lo desideri, puoi aggiungere anche un pizzico di pepe nero.

Step 3

Disponi i ceci nel cestello della friggitrice ad aria, cercando di non sovrapporli troppo. Cuoci i ceci a 200°C per 12-15 minuti, scuotendo il cestello a metà cottura per assicurarti una doratura uniforme. Se ami i ceci molto croccanti, prolunga la cottura di 2-3 minuti, ma controlla frequentemente per evitare che si brucino.

Tip

 La nostra ricetta permette di mantenere tutte le proprietà nutritive di questi preziosi legumi, insieme a i loro effetti benefici. Provali come aperitivo, per arricchire insalate e zuppe, per decorare il tuo hummus di ceci o per una pausa di gusto in qualsiasi momento della tua giornata!

Puoi anche preparare questa ricetta* con:

Prodotti

nutribullet® Twin Drawer Air Fryer

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