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Barrette proteiche al cocco e albicocche disidratate

Stai cercando uno snack goloso che appaghi la tua voglia di dolce senza riflettersi in noiosi sensi di colpa? Bene, sei arrivato nel posto giusto! 

Recupera gli ingredienti necessari e prepara queste barrette proteiche al cocco e albicocche disidratate: avrai subito la conferma che gusto e benessere possono completarsi a vicenda!
Difficoltà: MediaDosi: 6 porzionePreparazione: 5 minutiCottura: 15 minuti

Ingredienti

  • 100 gr di albicocche disidratate;
  • 2 cucchiai di olio di cocco;
  • 2 cucchiai di cocco in scaglie;
  • 1 cucchiaino di semi di vaniglia;
  • 2 cucchiai di fiocchi d’avena;
  • 50gr di Whey Protein senza lattosio, acesulfame e sucralosio (in alternativa 400ml di albume d’uovo);
  • 4/5 cucchiai di acqua (se si utilizzano gli albumi omettere l’acqua).
  • Consiglio



    Queste barrette proteiche al cocco e albicocche disidratate sono l'ideale per una pausa gustosa, ma anche per introdurre energie senza appesantirsi prima dell’attività fisica, oppure per una colazione veloce nelle giornate in cui il tempo stringe. 
     

  • Consiglio



    Queste barrette proteiche al cocco e albicocche disidratate sono l'ideale per una pausa gustosa, ma anche per introdurre energie senza appesantirsi prima dell’attività fisica, oppure per una colazione veloce nelle giornate in cui il tempo stringe. 
     

Preparazione

1

Una volta reperiti tutti gli ingredienti, uniscili tutti e frullali brevemente con il tuo nutribullet®, giusto il tempo di amalgamarli e ottenere un composto legato e leggermente viscoso.

2

Quando è pronto, versa il composto in una teglia da forno non più grande di 20 cm e inforna per 15 minuti, in forno ventilato a 180°.

3

Finito il tempo di cottura, sforna, fai raffreddare e taglia.