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Drink drenante all’anguria e menta

Estate e anguria vanno sempre a braccetto: il mese di luglio regala proprio questo meraviglioso frutto, fresco, dissetante e dalle incredibili proprietà benefiche! 
 

Con circa il 92% di acqua e l’8% di zuccheri, l'anguria è idratante e ipocalorica: una fedele alleata nelle giornate più afose dell'anno!

Difficoltà: FacileDosi: 1 porzionePreparazione: 10 minuti

Ingredienti

  • 400 g di anguria sbucciata (rimuovere i semi ed utilizzarli come snack);
  • Succo di 1 limone;
  • 5-6 foglioline di menta fresca;
  • 200 ml di acqua filtrata o di bottiglia (meglio se bottiglia di vetro).
  • Tutti i benefici dell’anguria:

       

    •    Idratante;
    •    Antiossidante perché contiene il licopene;
    •    Un aiuto naturale contro le malattie cardiovascolari;
    •    Riduce i livelli del colesterolo LDL (cattivo);
    •    Controllo del peso corporeo;
    •    Contiene la citrulina che aiuta a prevenire l’ipertensione e le malattie cardiache ed è il precursore dell’arginina (considerato un vasodilatatore naturale utile in caso di defaillance maschile);
    •    Migliora la qualità del sonno perché stimola la produzione di serotonina;
    •    Contiene vitamina B6 (energizzante);
    •    Contiene magnesio utile come stabilizzatore dell’umore ed anticellulite;
    •    I semi dell’anguria sono ricchi di magnesio, ferro, niacina, grassi e proteine (sono ottimi tostati da sgranocchiare come snack) utili nella prevenzione cardiovascolare.

     

    Questo drink è ulteriormente arricchito dal succo del limone che contiene vitamina C ed acido citrico (disintossicante ed energizzante) e foglie di menta fresca che è digestiva, cicatrizzante, disinfettante e rinfrescante. 

  • Tutti i benefici dell’anguria:

       

    •    Idratante;
    •    Antiossidante perché contiene il licopene;
    •    Un aiuto naturale contro le malattie cardiovascolari;
    •    Riduce i livelli del colesterolo LDL (cattivo);
    •    Controllo del peso corporeo;
    •    Contiene la citrulina che aiuta a prevenire l’ipertensione e le malattie cardiache ed è il precursore dell’arginina (considerato un vasodilatatore naturale utile in caso di defaillance maschile);
    •    Migliora la qualità del sonno perché stimola la produzione di serotonina;
    •    Contiene vitamina B6 (energizzante);
    •    Contiene magnesio utile come stabilizzatore dell’umore ed anticellulite;
    •    I semi dell’anguria sono ricchi di magnesio, ferro, niacina, grassi e proteine (sono ottimi tostati da sgranocchiare come snack) utili nella prevenzione cardiovascolare.

     

    Questo drink è ulteriormente arricchito dal succo del limone che contiene vitamina C ed acido citrico (disintossicante ed energizzante) e foglie di menta fresca che è digestiva, cicatrizzante, disinfettante e rinfrescante. 

Preparazione

1

Frulla tutti gli ingredienti nel tuo nutribullet® e servi.

2

Puoi congelarlo negli stampi per ghiaccioli o per il ghiaccio per avere sempre a disposizione qualcosa di fresco, idratante e dissetante.

3

Ricordati di non mangiare l’anguria fredda e a fine pasto.

4

Assapora questo meraviglioso drink gustoso ma soprattutto sano e idratante.