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Frullato o insalata anticellulite drenante

Con l’arrivo dell’estate e del caldo, la dottoressa Missori consiglia di porre particolare attenzione alla propria idratazione.

Con gli ingredienti che compongono questa ricetta puoi preparare un'insalata oppure trasformarli in un ottimo frullato. Il risultato sarà il medesimo: un modo gustoso e fresco per combattere la ritenzione idrica e dare un boost alla tiroide!

Difficoltà: FacileDosi: 1 porzionePreparazione: 15 minuti

Ingredienti

  • 100-150g di ananas con il torsolo;
  • 10 pistacchi non salati;
  • 1 cucchiaio di semi di lino;
  • 2 manciate di rucola;
  • 2 noci del Brasile;
  • 200 ml di latte di cocco o di mandorle non zuccherato (solo per il frullato).
  • Informazioni nutrizionali

    Bere o mangiare a colazione o in accompagnamento alle proteine (carne, uova, pesce).

       - L’ananas con il torsolo è ricco di bromelina, antiedemigena antinfiammatoria, aiuta a digerire le proteine;

       - I semi di lino sono ricchi di Omega-3 antinfiammatori;

       - Le noci del Brasile ricche di selenio che migliora la conversione del T4 in T3;

       - I pistacchi hanno tirosina precursore degli ormoni tiroidei;

       - Il latte di cocco ricco di acido laurico e caprilico che ottimizzano la funzione della barriera intestinale.

    Provala e vedrai i benefici che porterà al tuo corpo!

    Preparerai questa ricetta?
  • Informazioni nutrizionali

    Bere o mangiare a colazione o in accompagnamento alle proteine (carne, uova, pesce).

       - L’ananas con il torsolo è ricco di bromelina, antiedemigena antinfiammatoria, aiuta a digerire le proteine;

       - I semi di lino sono ricchi di Omega-3 antinfiammatori;

       - Le noci del Brasile ricche di selenio che migliora la conversione del T4 in T3;

       - I pistacchi hanno tirosina precursore degli ormoni tiroidei;

       - Il latte di cocco ricco di acido laurico e caprilico che ottimizzano la funzione della barriera intestinale.

    Provala e vedrai i benefici che porterà al tuo corpo!

    Preparerai questa ricetta?

Preparazione

1

Per il frullato anticellulite: frullare gli ingredienti con nutribullet® Original o nutribullet® Pro e gustare all'istante!

2

Per l’insalata: mescolare e aggiungere un pizzico di sale integrale.