Zielony sok detoksykacyjny na nowy, lepszy rok
Zielony sok detoksykacyjny na nowy, lepszy rok
Sok z selera może nie jest cudownym eliksirem na wszystkie problemy zdrowotne, ale jest orzeźwiającym napojem, który można spożywać w ramach zdrowej i zbilansowanej diety. Seler jest doskonałym źródłem witamin A, C i K oraz niezbędnych składników mineralnych. Wystarczy dodać wodę, zblendować i odsączyć napój, aby szybko i łatwo uzyskać 'lekki, doskonale nawadniający sok!
Składniki
- 1 obrana cytryna
- 4 łodygi selera
- 2 ogórki
- 1 zielone jabłko
Informacje żywieniowe
Przepis: Zielony sok detoksykacyjny na nowy, lepszy rokLiczba porcji w przepisie: 2
Kalorie: 99,8 Tłuszcz: 0,6 g 0,9%Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,1 g0,6%Cholesterol: 0 mg0%Sód: 69,4 mg2,9%Węglowodany: 23,7 g7,9%Błonnik: 5,4 g21,7%Cukier: 13,2 gBiałko: 2,5 g5,1%
Witamina A: 2,1% Witamina C: 39,1%Wapń: 7,6%Żelazo: 5,7%
* Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
Sposób przygotowania
1
Dodaj składniki w podanej kolejności i blenduj do uzyskania gładkiej konsystencji.
2
Smacznego!
Warto na to zwrócić uwagę.
