Masz ochotę na tropikalne klimaty? Ten idealnie słodko-pikantny sok, z dodatkiem ogórka, dobrze utrzymującego niską temperaturę napoju.
- 1 szklanka świeżego ananasa (lub 4 gruszki)
- 2 Ogórek
- 3 5 cm korzenia kurkumy
- 1/2 Limonki
-
Przepis: Cudowny sok tropikalny
Liczba porcji w przepisie: 3
-
Kalorie: 51,9 | | |
Tłuszcz: 0,3 g | | 0,4% |
Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,1 g | | 0,3% |
Cholesterol: 0 mg | | 0% |
Sód: 3,5 mg | | 0,1% |
Węglowodany: 13,4 g | | 4,5% |
Błonnik: 1,8 g | | 7,1% |
Cukier: 7,8 g | | |
Białko: 1,3 g | | 2,5% |
-
Witamina A: 0,6% | | Witamina C: 55,5% |
Wapń: 3,2% | | Żelazo: 3,3% |
-
* Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
Sposób przygotowania
1
Zacznij od WYSOKICH obrotów i wyciśnij sok z ananasa, limonki i ogórka.
2
Przełącz na TURBO i wyciśnij sok z kurkumy.
Warto na to zwrócić uwagę.
Oczyszczające, zielone smoothie
Smoothie truskawkowo-bananowe
Zielony sok detoksykacyjny na nowy, lepszy rok