Zacznij dzień od oczyszczającej i odświeżającej szklanki roślinnego dobra.
Składniki
1 Surowe buraki
2 Łodygi selera
2 Marchew
1 Świeży korzeń imbiru– 5 cm
1/2 obranej cytryny, opcjonalnie
Informacje żywieniowe
Przepis: Korzenny sok pobudzający Liczba porcji w przepisie: 1
Kalorie: 108,3
Tłuszcz: 0,7 g
1%
Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,1 g
0,6%
Cholesterol: 0 mg
0%
Sód: 213 mg
8,9%
Węglowodany: 25 g
8,3%
Błonnik: 7,8 g
31,4%
Cukier: 13,2 g
Białko: 3,4 g
6,7%
Witamina A: 69,2%
Witamina C: 48,6%
Wapń: 9,3%
Żelazo: 7,6%
* Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
Przepis: Korzenny sok pobudzający Liczba porcji w przepisie: 1
Kalorie: 108,3
Tłuszcz: 0,7 g
1%
Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,1 g
0,6%
Cholesterol: 0 mg
0%
Sód: 213 mg
8,9%
Węglowodany: 25 g
8,3%
Błonnik: 7,8 g
31,4%
Cukier: 13,2 g
Białko: 3,4 g
6,7%
Witamina A: 69,2%
Witamina C: 48,6%
Wapń: 9,3%
Żelazo: 7,6%
* Referencyjna Wartość Spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (2000 kalorii). Dzienne wartości spożycia mogą się różnić w zależności od potrzeb kalorycznych.
Sposób przygotowania
1
Przekrój buraki na pół, aby ułatwić ich obróbkę.
2
Wyciśnij sok ze wszystkich składników na TURBO obrotach.