A combinação de papaia cremosa, hortelã fresca e coco torna este delicioso smoothie satisfatório e refrescante. A papaia está repleta de vitaminas A e C, fornecendo-te uma dose diária suficiente de vitamina C só com esta receita! O gengibre e a hortelã dão a este batido um toque extra, ao mesmo tempo que ajudam na digestão. Podes adicionar mais gengibre ou folhas de hortelã se desejares um pouco mais!
Ingredientes
- 1 chávena de papaia
- ½ colher de sopa de gengibre fresco
- 4 folhas de hortelã
- ¼ chávena de flocos de coco sem açúcar
- 1 chávena de água de coco
- ½ chávena de água
- 1 chávena de gelo
Preparação
1. Adiciona os ingredientes pela ordem indicada e mistura até ficar homogéneo.
2. Desfrutar!