Frukostsmoothie
Frukostsmoothie
Vår klassiska frukostsmoothie är en mjölkfri version av den näringsrika gröna smoothien, men innehåller även mättande fibrer som finns i gammaldags havreflingor. Trodde du inte att du kunde ”dricka” havre? Den hjälper din smoothie att kännas lite mer rejäl och skapar en tjock, mättande konsistens.
Ingredienser
  • 2,4 dl spenat
  • 1/2 banan, fryst
  • 1,2 dl mandelmjölk, vanilj, osötad
  • 0,6 dl havreflingor, glutenfria
  • 1 msk jordnötssmör, krämigt, osaltat
  • 1 msk honung

Näringsinformation

Recept: FrukostsmoothiePortioner i detta recept: 1
Key feature illustration
Kalorier: 346,6                                        Totalt fettinnehåll: 14,3 g      22 %Mättat fett: 1,9 g9,7 %Kolesterol: 0 mg0 %Natrium: 268,9 mg11,2 %Totalt kolhydratinnehåll: 49,5 g16,5 %Kostfiber: 6,2 g24,9 %Socker: 25,1 gProtein: 9,2 g18,3 %
Vitamin A: 11,9 %                               Vitamin C: 21,1 %Kalcium: 8,8 %Järn: 15 %
*Dagliga procentvärden baseras på en kost med 2 000 kalorier. Dina dagliga värden kan vara högre eller lägre beroende på ditt kaloribehov.

Anvisningar

  1. 1

    Tillsätt ingredienserna i den ordning som anges och mixa tills de är släta.

  2. 2

    Njut!

Du kanske också gillar.
Rengörande grön smoothie
Smoothie med jordgubbar och banan
Sellerijuice
Grön detoxjuice för det nya året