Jablečné pyré je jedním z nejlepších způsobů seznámení se s ovocem, které může začít vaše dítě konzumovat. Toto sladké, výživné a zároveň jednoduché a univerzální ovocné pyré je skvělé také s rýžovými cereáliemi a zeleninovým pyré.
- 1 hrnek Červené jablko – oloupané a bez jádřince
- 1/4 hrnku vody
Nutriční hodnoty
Recept: Jablečné pyréPočet porcí: 3
Kalorie: 35,8 Celkový tuk: 0,1 g 0,2 %Nasycené tuky: 0 g0 %Cholesterol: 0 mg0 %Sodík: 1 mg0 %Sacharidy: 8,5 g2,8 %Vláknina: 1,4 g5,6 %Cukry: 6,4 gBílkoviny: 0,2 g0,3 %
Vitamín A: 0,1 % Vitamín C: 0 %Vápník: 0,6 %Železo: 0,6 %
* Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
Postup
1
Jablka uvařte v páře nebo v hrnci tak, aby byla úplně měkká a křehká.
2
Jablko nechte zcela vychladnout.
3
Obě přísady přidejte do malé nádoby.
4
Poznámka – chcete-li hustší pyré, přidejte méně tekutiny, chcete-li řidší pyré, přidejte více tekutiny. Pro větší množství přidejte 2–3 jablka a 3/4 šálku tekutiny. Použijte misku Batchbowl.
5
Připevněte mixovací nůž Baby Blend na malou nádobu.
6
Mixujte pyré, dokud nedosáhnete správné hladkosti.
