Celerová šťáva možná není zázračným elixírem, který vyřeší všechny naše zdravotní problémy. Přesto je osvěžujícím nápojem plným vitamínů a živin potřebných pro naše zdraví a zdravý životní styl. Celer je vynikajícím zdrojem vitamínů A, C a K, stejně jako spousty esenciálních minerálů. Jednoduše přidejte vodu, rozmixujte a přeceďte – rychle a snadno získáte šťávu, která je velmi osvěžující a hydratující!
- 1 citrón – oloupaný
- 4 syrové řapíkaté celery – řapíky
- 2 okurky
- 1 zelené jablko
Nutriční hodnoty
Recept: Novoroční zelená detoxikační šťávaPočet porcí: 2
Kalorie: 99,8 Celkový tuk: 0,6 g 0,9 %Nasycené tuky: 0,1 g0,6 %Cholesterol: 0 mg0 %Sodík: 69,4 mg2,9 %Sacharidy: 23,7 g7,9 %Vláknina: 5,4 g21,7 %Cukry: 13,2 gBílkoviny: 2,5 g5,1 %
Vitamín A: 2,1 % Vitamín C: 39,1 %Vápník: 7,6 %Železo: 5,7 %
* Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.
Postup
1
Přidávejte přísady v uvedeném pořadí a rozmixujte je dohladka.
2
Dobrou chuť!
