Proteinové snídaňové smoothie – Recept – nutribullet®

Dodejte svému organismu energii hned ráno nebo v průběhu vašeho rušného dne s tímto účinným proteinovým snídaňovým smoothie! Nejen, že je toto příjemně sladké smoothie plné bílkovin, ale je také skvělým zdrojem vápníku a vitamínu K, které podporují sílu a zdraví kostí. Přidejte polévkovou lžíci našeho vanilkového rostlinného proteinu (základní superpotraviny), který obsahuje hrášek, dýňová semínka a další složky pro zdravou dávku rostlinných bílkovin.

2 hrnky špenátu
¹/₂banánu
1 ¹/₂ hrnku neslazeného mandlového mléka
¹/₂ hrnku řeckého jogurtu, neochuceného, 0 % tuku
1 polévková lžíce arašídového másla, krémového, nesoleného
¹/₂ čajové lžičky skořice, mleté

Nutriční hodnoty

Recept: Proteinové snídaňové smoothie
Počet porcí: 1

Kalorie: 322,7
Celkový tuk: 13,4 g		20,6 %
Nasycené tuky: 2,2 g		11 %
Cholesterol: 6,5 mg		2 %
Sodík: 403,2 mg		16,8 %
Sacharidy: 31 g		10,3 %
Vláknina: 5,4 g		21,8 %
Cukry: 16,3 g
Bílkoviny: 24,6 g		4,9 %

Vitamín A: 19 %		Vitamín C: 36,7 %
Vápník: 89,4 %		Železo: 24,6 %

* Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.

Recept: Proteinové snídaňové smoothie
Počet porcí: 1

Kalorie: 322,7
Celkový tuk: 13,4 g		20,6 %
Nasycené tuky: 2,2 g		11 %
Cholesterol: 6,5 mg		2 %
Sodík: 403,2 mg		16,8 %
Sacharidy: 31 g		10,3 %
Vláknina: 5,4 g		21,8 %
Cukry: 16,3 g
Bílkoviny: 24,6 g		4,9 %

Vitamín A: 19 %		Vitamín C: 36,7 %
Vápník: 89,4 %		Železo: 24,6 %

* Denní hodnoty v % jsou založeny na dietě o 2 000 kaloriích. Vaše denní hodnoty mohou být vyšší nebo nižší v závislosti na vašich kalorických potřebách.