Připravte se rozmixovat si cestu k lepšímu týdnu s Týdnem smoothie od nutribullet! Každý den odhalujeme exkluzivní recept na výživné a chutné smoothie, perfektní pro nastartování vašeho rána nebo pro vychutnání si ho jako osvěžující pauzu. Objevte překvapivé kombinace, ingredience plné vitamínů a jak váš nutribullet dokáže proměnit obyčejné ovoce a zeleninu v neobyčejné elixíry pohody. Sledujte nás den za dnem a nechte se inspirovat barvami a chutěmi našeho speciálního týdne!
Protože je to TAK snadné, toto jahodové smoothie je opravdu nejlepší. Dá se připravit z pouhých 3 ingrediencí a za méně než 5 minut!´
- 2 hrnky mražených jahod
- 2/3 hrnku mléka dle chuti
1. Mixujte všechny ingredience, dokud nebudou zcela hladké.
2. V případě potřeby přilijte další tekutinu, pokud je směs příliš hustá.
3. Dobrou chuť!
Tajemství skvělé chuti tkví ve zmražení jahod, aby se eliminovala potřeba přidávat led. Díky tomu bude mít smoothie mnohem lepší chuť.
Dopřejte svým svalům a chuťovým pohárkům krémové mangové smoothie plné proteinů! Sladké mango a hydratační kokosová voda dodávají této potréninkové svačině tropický nádech, zatímco raw kešu oříšky a avokádo ji dělají krásně krémovou a bohatou na zdravé tuky. Pro extra přídavek bílkovin a sladkou vanilkovou chuť vyzkoušejte recept s naším rostlinným proteinem Superfood Essentials Vanilla.´
- 1 hrnek baby kapusty
- ¼ avokáda
- 1 hrnek mraženého manga
- 1 lžíce kešu ořechů
- 1 ½ hrnku kokosové vody
1. Ingredience přidávejte v uvedeném pořadí a rozmixujte je do hladka.
2. Dobrou chuť!
Chcete snížit svou váhu? Zelené smoothie na hubnutí je nabité čerstvými a detoxikačními ingrediencemi, které vám pomohou s hubnutím a kontrolou nad vaší hmotností. Jablka a pomeranče dodají tomuto smoothie sladký nádech, zatímco detoxikační petržel dodá trochu šmrncu! Obohaťte chutě svými oblíbenými bylinkami nebo kořením, abyste si toto zelené smoothie připravili podle sebe – nebo ho pijte tak, jak je, abyste nastartovali svou výživu na dodání energie a snížení hmotnosti!´
- 1 hrnek špenátu
- 1 lžíce petržele
- ¼ okurky
- ¼ pomeranče
- ¼ hrnku ananasu
- 1 červené jablko
- 1 ½ hrnku vody
1. Ingredience přidávejte v uvedeném pořadí a rozmixujte je do hladka.
2. Dobrou chuť!
Červená řepa se často používá v red velvet dortíčkách, aby jim dodala jejich sytou červenou barvu, takže je dokonalou ingrediencí pro tento zdravý smoothie recept. Trochu raw kakaa doplní chuť a avokádo dodá nejen krémovitost a nadýchanost, ale také zdravou dávku mononenasycených mastných kyselin, které jsou zdravé a protizánětlivé. Mohlo by to být ještě lepší?´
- ½ řepy
- ½ avokáda
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 2 lžičky stévie
- 1 hrnek neslazeného mandlového mléka
- 3 lžíce kakaa
1. Ingredience přidávejte v uvedeném pořadí a rozmixujte do hladka.
2. Dobrou chuť!
Abyste si udrželi stabilní energii po celý den, snažte se vyvážit svá jídla a svačiny vysoce kvalitními bílkovinami, zdravými tuky a sacharidy s vlákninou – jako obsahuje toto zelené smoothie, které je složené z řeckého jogurtu, arašídového másla, ovoce a zeleniny. Existuje důvod, proč je toto smoothie vždy v trendu.´
- 1 hrnek špenátu
- 1 mražený banán
- ½ hrnku neslazeného vanilkového mandlového mléka
- 1 lžíce krémového nesoleného arašídového másla
- ½ hrnku bílého odtučněného řeckého jogurtu
1. Ingredience přidávejte v uvedeném pořadí a rozmixujte je do hladka.
2. Dobrou chuť!
Toto krásně krémové banánové smoothie je plné bílkovin, draslíku a dalších živin, které pohání vaše tělo po celý den a uspokojí všechny chutě na sladké – obzvláště pokud milujete "banana bread"!´
- 2 mražené banány
- 10 mandlí
- 1 lžička vanilkového extraktu
- 1 hrnek neslazeného mandlového mléka
- 1 ½ lžičky mleté skořice
- 2 lžíce nesoleného mandlového másla
1. Ingredience přidávejte v uvedeném pořadí a rozmixujte je do hladka.
2. Dobrou chuť!
S ingrediencemi, jako je špenát, okurka, limetková šťáva a další, je toto detoxikační špenátovo- okurkové smoothie s limetkou přesně to, po čem vaše tělo touží! Přidejte tento nový recept do svých oblíbených rodinných smoothie receptů ještě dnes - nebudete litovat!
- 1 hrnek špenátu
- ½ neoloupané okurky
- 1 lžíce limetkové šťávy
- ½ hrnku mraženého ananasu
- ½ hrnku vody
- ½ hrnku kokosové vody
- ½ hrnku ledu
1. Ingredience přidávejte v uvedeném pořadí a rozmixujte je do hladka.
2. Dobrou chuť!