Frame 117 (2).png

Ψητά αχλάδια με καρύδια & μέλι

Frame 107 (4).png

ΛΕΙΤΟΥΡΓΙΑ: BAKE

ΜΕΡΙΔΕΣ: 8

ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΑ ΣΤΟΙΧΕΙΑ ΑΝΑ ΜΕΡΙΔΑ

140 θερμίδες, 5g λίπη, 22g υδατάνθρακες, 4g φυτικές ίνες, 15g ζάχαρη, 1g πρωτεΐνη. Τα διατροφικά στοιχεία βασίζονται στη συνταγή όπως αναφέρεται. Η αντικατάσταση οποιωνδήποτε συστατικών θα μεταβάλλει τη διατροφική αξία.

Οδηγίες

1

Κόψτε τα αχλάδια στη μέση κατά μήκος, αφαιρέστε τον πυρήνα τους με ένα κουτάλι και βάλτε τη σάρκα να κοιτά προς τα πάνω.

2

Ρίξτε μέλι πάνω σε κάθε κομμάτι. Γεμίστε τον άδειο πυρήνα με καρύδια και πασπαλίστε κάθε κομμάτι με κανέλα.

3

Επιλέξτε τη ρύθμιση BAKE και ρυθμίστε τον χρόνο μαγειρέματος στα 25 λεπτά. Πατήστε START και προθερμάνετε το Air Fryer για 2 λεπτά.

4

Τοποθετήστε τα μισά αχλάδια στο Καλάθι μαγειρέματος και μαγειρέψτε για τον υπόλοιπο χρόνο