• Μπλέντερ
  • Μπλέντερ μεγάλης χωρητικότητας
  • Αποχυμωτές
  • Εμπνευστείτε
Celery Juice.PNG

Χυμός σέλινου

Ο χυμός σέλινου μπορεί να μην είναι το θαυματουργό ελιξίριο που λύνει όλα τα προβλήματα υγείας μας, αλλά εξακολουθεί 'να είναι ένα δροσιστικό ποτό που μπορείτε να απολαύσετε με μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή. Το σέλινο είναι μια εξαιρετική πηγή βιταμινών A, C και K, καθώς και βασικών μεταλλικών στοιχείων. Απλά προσθέστε νερό, αναμίξτε και στραγγίξτε για γρήγορους και εύκολους χυμούς που 'ελαφραίνουν και ενυδατώνουν!

Συστατικά

  • 3 κύπελλα σέλινο, ωμό
  • 1/2 κύπελλο νερό
Διατροφικές πληροφορίες
  • Συνταγή: Χυμός σέλινου
    Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 1
  • Θερμίδες:48,5                                        
    Συνολικό λίπος: 0,5 g      0,8%
    Κορεσμένο λίπος: 0,1 g0,6%
    Χοληστερόλη: 0 mg0%
    Νάτριο: 244,8 mg10,2%
    Συνολικοί υδατάνθρακες: 9 g3%
    Διατροφικές ίνες: 4,8 g19,4%
    Ζάχαρη: 4,1 g
    Πρωτεΐνη: 2,1 g4,2%
  • Βιταμίνη A: 4,4%                               Βιταμίνη C: 15,7%
    Ασβέστιο: 13,3%Σίδηρος: 3,4%
  • * Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
  • Συνταγή: Χυμός σέλινου
    Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 1
  • Θερμίδες:48,5                                        
    Συνολικό λίπος: 0,5 g      0,8%
    Κορεσμένο λίπος: 0,1 g0,6%
    Χοληστερόλη: 0 mg0%
    Νάτριο: 244,8 mg10,2%
    Συνολικοί υδατάνθρακες: 9 g3%
    Διατροφικές ίνες: 4,8 g19,4%
    Ζάχαρη: 4,1 g
    Πρωτεΐνη: 2,1 g4,2%
  • Βιταμίνη A: 4,4%                               Βιταμίνη C: 15,7%
    Ασβέστιο: 13,3%Σίδηρος: 3,4%
  • * Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.

Οδηγίες

1

Προσθέστε τα υλικά με τη σειρά που αναγράφονται και αναμίξτε μέχρι να μαλακώσουν.

2

Απολαύστε το!

Μπορεί επίσης να σας αρέσει.