• Μπλέντερ
  • Μπλέντερ μεγάλης χωρητικότητας
  • Αποχυμωτές
  • Εμπνευστείτε
Brand Ambassadors
Berry Essential Smoothie.PNG
Αποκτήστε μια δόση απαραίτητων θρεπτικών συστατικών με το Berry Essential Smoothie! Ένας πλούσιος αντιοξειδωτικός συνδυασμός με σπανάκι, μούρα, καρότα και πολλά άλλα, μαζί με υγιή λίπη από σπόρους λιναριού, μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε όμορφα από μέσα προς τα έξω. Για να ενισχύσετε ακόμη περισσότερο την ενέργειά σας και το ανοσοποιητικό σας σύστημα, δοκιμάστε αυτή τη συνταγή με τις πράσινες απαραίτητες υπερτροφές!
  • 1 κύπελλο σπανάκι
  • 1 κύπελλο μικτά λαχανικά, κατεψυγμένα
  • 1 Καρότο
  • 1/4 κύπελλο ανανά, φρέσκου
  • 4 κτγ. απαραίτητα πράσινα λαχανικά
  • 1 κουταλιά της σούπας λιναρόσποροι
  • 1/2 κύπελλο πάγου
  • 1 κύπελλο νερό
Διατροφικές πληροφορίες
  • Συνταγή: Berry Essential Smoothie
    Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 1
  • Θερμίδες:207,3
    Συνολικό λίπος: 5,2 g7,9%
    Κορεσμένο λίπος: 0,4 g2,1%
    Χοληστερόλη: 0 mg0%
    Νάτριο: 75,9 mg3,2%
    Συνολικοί υδατάνθρακες: 37,3 g                                         12,4%
    Διατροφικές ίνες: 12,8 g51,2%
    Ζάχαρη: 18,2 g
    Πρωτεΐνη: 4,5 g9,1%
  • Βιταμίνη A: 43,4%                               Βιταμίνη C: 252,9%
    Ασβέστιο: 12,7%Σίδηρος: 13,4%
  • * Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
  • Συνταγή: Berry Essential Smoothie
    Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 1
  • Θερμίδες:207,3
    Συνολικό λίπος: 5,2 g7,9%
    Κορεσμένο λίπος: 0,4 g2,1%
    Χοληστερόλη: 0 mg0%
    Νάτριο: 75,9 mg3,2%
    Συνολικοί υδατάνθρακες: 37,3 g                                         12,4%
    Διατροφικές ίνες: 12,8 g51,2%
    Ζάχαρη: 18,2 g
    Πρωτεΐνη: 4,5 g9,1%
  • Βιταμίνη A: 43,4%                               Βιταμίνη C: 252,9%
    Ασβέστιο: 12,7%Σίδηρος: 13,4%
  • * Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.

Οδηγίες

1

Προσθέστε τα υλικά με τη σειρά που αναγράφονται και αναμίξτε μέχρι να μαλακώσουν.

2

Απολαύστε το!