Ετοιμαστείτε να αναμείξετε τον δρόμο σας για μια καλύτερη εβδομάδα με την Εβδομάδα Smoothie της nutribullet! Κάθε μέρα, αποκαλύπτουμε μια αποκλειστική συνταγή για ένα θρεπτικό και νόστιμο smoothie, ιδανικό για να ξεκινήσετε δυναμικά τα πρωινά σας ή να το απολαύσετε ως ένα αναζωογονητικό διάλειμμα. Ανακαλύψτε εκπληκτικούς συνδυασμούς, συστατικά γεμάτα βιταμίνες και πώς το nutribullet σας μπορεί να μετατρέψει συνηθισμένα φρούτα και λαχανικά σε εξαιρετικά ελιξίρια ευεξίας. Ακολουθήστε μας μέρα με τη μέρα και εμπνευστείτε από τα χρώματα και τις γεύσεις της ξεχωριστής μας εβδομάδας!
Επειδή είναι ΤΟΣΟ εύκολο, αυτό το smoothie φράουλας είναι το καλύτερο. Γίνεται με μόλις 3 υλικά και σε λιγότερο από 5 λεπτά!
-2 φλιτζάνια κατεψυγμένη φράουλα
- 2/3 φλιτζανιού γάλα επιλογής
1. Ανακατεύετε όλα τα υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν
2. Προσθέστε επιπλέον υγρό αν χρειάζεται, αν είναι πολύ πηχτό
3. Απολαύστε το μετά το σερβίρισμα
Το μυστικό είναι να παγώσετε τις φράουλες για να εξαλείψετε την ανάγκη για πάγο, αυτό παράγει πολύ καλύτερη γεύση.
Περιποιηθείτε τους μύες σας και τους γευστικούς κάλυκές σας με το γεμάτο πρωτεΐνη κρεμώδες Smoothie Mango! Το γλυκό μάνγκο και το ενυδατικό νερό καρύδας δίνουν σε αυτό το σνακ μετά την προπόνηση μια τροπική πινελιά, ενώ τα ωμά κάσιους και το αβοκάντο το κάνουν απαλό, κρεμώδες και πλούσιο σε υγιή λιπαρά.
- 1 φλιτζάνι Baby Kale
- ¼ αβοκάντο
- 1 φλιτζάνι Μάνγκο, κατεψυγμένο
- 1 κουταλιά της σούπας Κάσιους
- 1 ½ φλιτζάνι νερό καρύδας
1. Προσθέστε τα υλικά με τη σειρά που αναφέρονται και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Απολαύστε!
Θέλετε να αδυνατίσετε; Το Slimming Green Smoothie είναι γεμάτο με φρέσκα συστατικά που καθαρίζουν τον οργανισμό και θα σας βοηθήσουν στην απώλεια και τη διαχείριση του βάρους. Τα μήλα και τα πορτοκάλια δίνουν σε αυτό το smoothie μια γλυκιά λαχτάρα, ενώ ο αποτοξινωτικός μαϊντανός προσθέτει λίγη ζωντάνια! Ανανεώστε τις γεύσεις με τα αγαπημένα σας βότανα ή μπαχαρικά για να κάνετε αυτό το πράσινο smoothie δικό σας – ή πιείτε όπως είναι για μια δυναμωτική και αδυνατιστική διατροφή!
- 1 φλιτζάνι σπανάκι
- 1 κουταλιά της σούπας μαϊντανός
- ¼ αγγούρι
- ¼ πορτοκάλι
- ¼ φλιτζάνι ανανά
- 1 κόκκινο μήλο
- 1 ½ φλιτζάνι Νερό
1. Προσθέστε τα υλικά με τη σειρά που αναφέρονται και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Απολαύστε!
Το παντζάρι χρησιμοποιείται συχνά σε red velver cake για να τους δώσει το βαθύ, κόκκινο χρώμα τους, επομένως είναι το τέλειο συστατικό για αυτή τη υγιεινή συνταγή για smoothie. Λίγο ωμό κακάο συμπληρώνει τις γεύσεις και το αβοκάντο προσθέτει όχι μόνο κρεμώδη υφή και το κάνει αφράτο, αλλά και μια υγιή δόση μονοακόρεστων λιπαρών οξέων, τα οποία είναι υγιή για την καρδιά και αντιφλεγμονώδη. Δεν θα μπορούσε να είναι καλύτερο!
- ½ παντζάρι
- ½ αβοκάντο
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 2 κουταλιές της σούπας στέβια
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
- 3 κουταλιές της σούπας κακάο σε σκόνη
1. Προσθέστε τα υλικά με τη σειρά που αναφέρονται και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Απολαύστε!
Για να διατηρήσετε την ενέργειά σας σταθερή κατά τη διάρκεια της ημέρας, στοχεύστε να εξισορροπήσετε τα γεύματα και τα σνακ σας με πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας, καλά λιπαρά και υδατάνθρακες γεμάτους φυτικές ίνες – όπως αυτό το πράσινο smoothie που συνδυάζει ελληνικό γιαούρτι, φυστικοβούτυρο, φρούτα και λαχανικά. Υπάρχει ένας λόγος που αυτό είναι πάντα επίκαιρο.
- 1 φλιτζάνι σπανάκι
- 1 μπανάνα, παγωμένη
- ½ φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου βανίλια χωρίς ζάχαρη
- 1 κουταλιά της σούπας κρεμώδες ανάλατο φυστικοβούτυρο
- ½ φλιτζάνι απλό ελληνικό γιαούρτι χωρίς λιπαρά
1. Προσθέστε τα υλικά με τη σειρά που αναφέρονται και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2.Απολαύστε!
Αυτό το πλούσιο και κρεμώδες smoothie μπανάνας είναι γεμάτο με πρωτεΐνες, κάλιο και άλλα θρεπτικά συστατικά για να τροφοδοτεί το σώμα σας όλη την ημέρα και να ικανοποιεί κάθε επιθυμία για γλυκό – ειδικά αν αγαπάτε το banana bread!
- 2 μπανάνες, κατεψυγμένες
- 10 αμύγδαλα
- 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα βανίλιας
- 1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη
- 1 ½ κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα
- 2 κουταλιές της σούπας βούτυρο αμυγδάλου ανάλατο
1. Προσθέστε τα υλικά με τη σειρά που αναφέρονται και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Απολαύστε!
Με συστατικά που καθαρίζουν τον οργανισμό, όπως σπανάκι, αγγούρι, χυμό λάιμ και πολλά άλλα, το Spinach Cucumber Lime-Aid είναι το αποτοξινωτικό smoothie που λαχταρούσε το σώμα σας! Καλωσορίστε αυτήν τη νέα συνταγή στην οικογένεια των αγαπημένων σας smoothies σήμερα - δεν θα το μετανιώσετε!
- 1 φλιτζάνι σπανάκι
- ½ αγγούρι με φλούδα
- 1 κουταλιά της σούπας χυμό λάιμ
- ½ φλιτζάνι ανανάς, κατεψυγμένος
- ½ φλιτζάνι Νερό
- ½ φλιτζάνι νερό καρύδας
- ½ φλιτζάνι πάγος
1. Προσθέστε τα υλικά με τη σειρά που αναφέρονται και ανακατέψτε μέχρι να ομογενοποιηθούν.
2. Απολαύστε!
Δωρεάν μεταφορά
3-5 εργάσιμες ημέρες
Το πρωτότυπο nutribullet®
Μόνο online αποκλειστικά προϊόντα και χρώματα
© De’Longhi Appliances S.r.l.
Via L. Seitz, 47, 31100 Treviso, Ιταλία
Με την επιφύλαξη παντός δικαιώματος
