Πουρές μήλου - Συνταγή - nutribullet®

Ο πουρές μήλου éείναι ένας από τους καλύτερους τρόπους να εισάγετε τα φρούτα στη διατροφή του μωρού σας. Γλυκός και θρεπτικός, αυτός ο απλός και ευέλικτος πουρέ éφρούτων είναι υπέροχος με δημητριακά ρυζιού και πουρέ éλαχανικών.

1 κύπελλο Κόκκινο Μήλο – ξεφλουδισμένο και χωρίς πυρήνα
¹/4 κύπελλο νερό

Διατροφικές πληροφορίες

Συνταγή: Πουρές μήλου
Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 3

Θερμίδες: 35,8
Συνολικό λίπος: 0,1 g		0,2%
Κορεσμένο λίπος: 0 g		0%
Χοληστερόλη: 0 mg		0%
Νάτριο: 1 mg		0%
Συνολικοί υδατάνθρακες: 8,5 g		2,8%
Διατροφικές ίνες: 1,4 g		5,6%
Ζάχαρη: 6,4 g
Πρωτεΐνη: 0,2 g		0,3%

Βιταμίνη A: 0,1%		Βιταμίνη C: 0%
Ασβέστιο: 0,6%		Σίδηρος: 0,6%

* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.

Συνταγή: Πουρές μήλου
Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 3

Θερμίδες: 35,8
Συνολικό λίπος: 0,1 g		0,2%
Κορεσμένο λίπος: 0 g		0%
Χοληστερόλη: 0 mg		0%
Νάτριο: 1 mg		0%
Συνολικοί υδατάνθρακες: 8,5 g		2,8%
Διατροφικές ίνες: 1,4 g		5,6%
Ζάχαρη: 6,4 g
Πρωτεΐνη: 0,2 g		0,3%

Βιταμίνη A: 0,1%		Βιταμίνη C: 0%
Ασβέστιο: 0,6%		Σίδηρος: 0,6%

Οδηγίες

Μαγειρέψτε στον ατμό ή βράστε το μήλο μέχρι να γίνει πολύ μαλακό και τρυφερό.

Ψύξτε το μήλο εντελώς.

Προσθέστε και τα δύο υλικά στο Χαμηλό κύπελλο.

Σημείωση — προσθέστε λιγότερο υγρό αν θέλετε πιο παχύ πουρέ ή περισσότερο υγρό για πιο αραιό πουρέ. Για μεγαλύτερη ποσότητα, προσθέστε 2-3 μήλα και 3/4 κύπελλο υγρό, χρησιμοποιώντας το Batchbowl.

Εφαρμόστε το Baby Blend Blade στο Χαμηλό κύπελλο.

Πολτοποιήστε μέχρι να γίνουν όσο πρέπει μαλακά.