Μετά από μια έντονη προπόνηση, χαρίστε στον εαυτό σας ένα γεμάτο πρωτεΐνες σέικ σοκολάτας! Η πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης, η οποία περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, κυκλοφορεί τώρα σε απολαυστική γεύση σοκολάτας. Αν σας αρέσει το φυστικοβούτυρο με τη σοκολάτα, συνιστούμε να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή με σκόνη φιστικοβούτυρου!
2 1 / 2 κύπελλο γάλακτος αμυγδάλου, χωρίς γλυκαντικές ουσίες – ή γάλα της επιλογής σας
2 κουταλιές της σούπας σκόνη φιστικοβούτυρου – προαιρετικά
1/2 κύπελλο πάγου
Διατροφικές πληροφορίες
Συνταγή: Σέικ πρωτεϊνών με σοκολάτα Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 1
Θερμίδες: 435
Συνολικό λίπος:15,3 g
23,5%
Κορεσμένο λίπος: 0,5 g
2,4%
Χοληστερόλη: 0 mg
0%
Νάτριο: 1 mg
45,3%
Συνολικοί υδατάνθρακες: 30,9 g
10,3%
Διατροφικές ίνες: 7,2 g
29%
Ζάχαρη: 5,8 g
Πρωτεΐνη: 49,4 g
98,9%
Βιταμίνη A: 0%
Βιταμίνη C: 0%
Ασβέστιο: 166,6%
Σίδηρος: 76%
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
Συνταγή: Σέικ πρωτεϊνών με σοκολάτα Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 1
Θερμίδες: 435
Συνολικό λίπος:15,3 g
23,5%
Κορεσμένο λίπος: 0,5 g
2,4%
Χοληστερόλη: 0 mg
0%
Νάτριο: 1 mg
45,3%
Συνολικοί υδατάνθρακες: 30,9 g
10,3%
Διατροφικές ίνες: 7,2 g
29%
Ζάχαρη: 5,8 g
Πρωτεΐνη: 49,4 g
98,9%
Βιταμίνη A: 0%
Βιταμίνη C: 0%
Ασβέστιο: 166,6%
Σίδηρος: 76%
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
Οδηγίες
1
Προσθέστε όλα τα συστατικά στο αγαπημένο σας σέικερ και ανακινήστε μέχρι να αναμειχθούν καλά.
2
Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε όλα τα συστατικά στο κύπελλο NutriBullet® και να αναμίξετε μέχρι να γίνουν μαλακά.