Μετά από μια έντονη προπόνηση, χαρίστε στον εαυτό σας ένα γεμάτο πρωτεΐνες σέικ σοκολάτας! Η πρωτεΐνη φυτικής προέλευσης, η οποία περιέχει και τα εννέα απαραίτητα αμινοξέα, κυκλοφορεί τώρα σε απολαυστική γεύση σοκολάτας. Αν σας αρέσει το φυστικοβούτυρο με τη σοκολάτα, συνιστούμε να δοκιμάσετε αυτή τη συνταγή με σκόνη φιστικοβούτυρου!
- 2 1 / 2 κύπελλο γάλακτος αμυγδάλου, χωρίς γλυκαντικές ουσίες – ή γάλα της επιλογής σας
- 2 κουταλιές της σούπας σκόνη φιστικοβούτυρου – προαιρετικά
- 1/2 κύπελλο πάγου
-
Συνταγή: Σέικ πρωτεϊνών με σοκολάτα
Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 1
-
Θερμίδες: 435 | | |
Συνολικό λίπος:15,3 g | | 23,5% |
Κορεσμένο λίπος: 0,5 g | | 2,4% |
Χοληστερόλη: 0 mg | | 0% |
Νάτριο: 1 mg | | 45,3% |
Συνολικοί υδατάνθρακες: 30,9 g | | 10,3% |
Διατροφικές ίνες: 7,2 g | | 29% |
Ζάχαρη: 5,8 g | | |
Πρωτεΐνη: 49,4 g | | 98,9% |
-
Βιταμίνη A: 0% | | Βιταμίνη C: 0% |
Ασβέστιο: 166,6% | | Σίδηρος: 76% |
-
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
Οδηγίες
1
Προσθέστε όλα τα συστατικά στο αγαπημένο σας σέικερ και ανακινήστε μέχρι να αναμειχθούν καλά.
2
Εναλλακτικά, μπορείτε να προσθέσετε όλα τα συστατικά στο κύπελλο NutriBullet® και να αναμίξετε μέχρι να γίνουν μαλακά.
Πράσινο smoothie αποτοξίνωσης
Smoothie φράουλας με μπανάνα
Πράσινος χυμός αποτοξίνωσης για τη νέα χρονιά