Έχετε όρεξη για κάτι τροπικό; Αυτή η γλυκιά και πικάντικη συνταγή είναι ό,τι πρέπει, με αρκετό αγγούρι για να τη διατηρεί δροσερή.
- 1 κύπελλο Ανανάς, φρέσκος – ή 4 μίσχοι
- 2 Αγγούρι
- 3 Κουρκουμάς, φρέσκος - κομμάτια 2 ιντσών
- 1/2 Μοσχολέμονο
-
Συνταγή: Χυμός Tropic Wonder
Μερίδες σε αυτή τη συνταγή: 3
-
Θερμίδες: 51,9 | | |
Συνολικό λίπος: 0,3 g | | 0,4% |
Κορεσμένο λίπος: 0,1 g | | 0,3% |
Χοληστερόλη: 0 mg | | 0% |
Νάτριο: 3,5 mg | | 0,1% |
Συνολικοί υδατάνθρακες: 13,4 g | | 4,5% |
Διατροφικές ίνες: 1,8 g | | 7,1% |
Ζάχαρη: 7,8 g | | |
Πρωτεΐνη: 1,3 g | | 2,5% |
-
Βιταμίνη A: 0,6% | | Βιταμίνη C: 55,5% |
Ασβέστιο: 3,2% | | Σίδηρος: 3,3% |
-
* Το ποσοστό των ημερήσιων τιμών βασίζεται σε δίαιτα 2.000 θερμίδων. Οι ημερήσιες τιμές σας μπορεί να είναι υψηλότερες ή χαμηλότερες ανάλογα με τις θερμιδικές σας ανάγκες.
Οδηγίες
1
Ξεκινήστε σε ΥΨΗΛΗ ταχύτητα και αποχυμώστε ανανά, λάιμ και αγγούρι.
2
Μεταβείτε στο TURBO και αποχυμώστε τον κουρκουμά.
Μπορεί επίσης να σας αρέσει.
Πράσινο smoothie αποτοξίνωσης
Smoothie φράουλας με μπανάνα
Πράσινος χυμός αποτοξίνωσης για τη νέα χρονιά