Batido frío de chocolate

Sabe como un dulce, alimenta como un batido de proteínas. Esta mezcla de chocolate, mantequilla de cacahuete, plátano y proteína en polvo lo tiene todo, pero no alardea de ello.

Ingredientes

1 Plátano, congelado - ligeramente descongelado, cortado en rodajas
1 taza de leche de almendras, vainilla, sin azúcar
1 cucharada de mantequilla de cacahuete, cremosa, sin sal
1 cucharada de cacao en polvo
1 cucharada de proteína de guisante en polvo - chocolate
0.3 taza de hielo

Instrucciones

1.   Añade todos los ingredientes al vaso mezclador en el orden indicado.
2.   Enrosca la base del motor híbrido, la cuchilla y la tapa.
3.   Pulsa el botón de encendido para encender la batidora. Espera a que la luz blanca complete su círculo y vuelve a pulsar el botón para iniciar el ciclo de batido.
4.   Dale la vuelta al vaso y colocándolo con las cuchillas hacia abajo sobre una superficie plana.
5.   Licúa durante 2 ciclos o hasta que la mezcla alcance la consistencia deseada.

Información nutricional

Receta: Batido frío de chocolate
Porciones en esta receta: 1

Calorías: 280
Grasa total: 13 g   19.9%
Grasa saturada: 2.5 g   11.2%
Colesterol: 0 mg   0%
Sodio: 229.8 mg   9.6%
Carbohidratos totales: 31 g   10.5%
Fibra dietética: 6 g   27.5%
Azúcar: 13 g
Proteína: 12 g   25.5%
Vitamina A: 1.8%

Vitamina C: 13.8%
Calcio: 5.9%

Hierro: 19%

* Los porcentajes de valores diarios se basan en una dieta de 2.000 calorías. Sus valores diarios pueden ser superiores o inferiores en función de sus necesidades calóricas.

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