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Si te gustan las cosas ácidas, esta receta es perfecta para ti. Aparte de la vitamina C de los cítricos, el jengibre evita las náuseas. Es una opción ideal si tienes mareos.
Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y bátelos hasta obtener una textura semilíquida.
¡Disfruta!
| Calorías: 185,7 | ||
| Grasas totales: 5,1 g | 7,8 % | |
| Grasas saturadas: 0,5 g | 2,4 % | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 64,9 mg | 2,7 % | |
| Carbohidratos: 33 g | 11 % | |
| Fibra alimentaria: 11 g | 14,6 % | |
| Azúcar: 30,9 g | ||
| Proteínas: 9,3 g | 10,5 % |
| Vitamina A: 2,4 % | Vitamina C: 171 % | |
| Calcio: 5,9 % | Hierro: 6,6 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
| Calorías: 185,7 | ||
| Grasas totales: 5,1 g | 7,8 % | |
| Grasas saturadas: 0,5 g | 2,4 % | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 64,9 mg | 2,7 % | |
| Carbohidratos: 33 g | 11 % | |
| Fibra alimentaria: 11 g | 14,6 % | |
| Azúcar: 30,9 g | ||
| Proteínas: 9,3 g | 10,5 % |
| Vitamina A: 2,4 % | Vitamina C: 171 % | |
| Calcio: 5,9 % | Hierro: 6,6 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
Hummus clásico
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