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Smoothie proteico de frutos del bosque

Si buscas un desayuno saludable y rápido, este smoothie proteico es una opción ideal.

Ingredientes

Ingredientes

  • 1/2 taza de leche de almendras sin azúcar (u otra al gusto)
  • 1/2 taza de arándanos frescos o congelados
  • 1/2 taza de hielo
  • 1/2 plátano
  • 2 cucharadas de Superfood Essentials Vanilla Plant-Based Protein (u otra proteína en polvo de calidad)

Instrucciones

Instrucciones

1

Añade todos los ingredientes al Tall Cup y tritúralos con la cuchilla

2

Lícualo hasta que no queden grumos

Información nutricional

Información nutricional

  • Receta: Smoothie proteico de frutos del bosque
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 251,5                                        
    Grasas totales: 5,6 g      8,6 %
    Grasas saturadas: 0,2 g0,9 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio:  329,6 mg13,7 %
    Carbohidratos: 32,5 g10,8 %
    Fibra alimentaria: 5,5 g22 %
    Azúcar: 15,4 g
    Proteínas: 21,7 g43,3 %
  • Vitamina A: 0,3 %                               Vitamina C: 20,2 %
    Calcio: 26 %Hierro: 37,2 %
  • * Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

  • Receta: Smoothie proteico de frutos del bosque
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 251,5                                        
    Grasas totales: 5,6 g      8,6 %
    Grasas saturadas: 0,2 g0,9 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio:  329,6 mg13,7 %
    Carbohidratos: 32,5 g10,8 %
    Fibra alimentaria: 5,5 g22 %
    Azúcar: 15,4 g
    Proteínas: 21,7 g43,3 %
  • Vitamina A: 0,3 %                               Vitamina C: 20,2 %
    Calcio: 26 %Hierro: 37,2 %
  • * Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

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