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Smoothie verde depurativo

Este smoothie refrescante y fácil te aportará los ingredientes necesarios para que te sientas mejor. La piña es antiinflamatoria, la cayena activa el metabolismo y la pera y el kale tienen mucha fibra, por lo que no tendrás necesidad de comer nada más en un buen rato.

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 taza de kale
  • 1/4 taza de pepino
  • 1/2 taza de piña fresca
  • 1/2 pera deshuesada
  • 1 cucharada de zumo de limón
  • 1 cucharada de nutribullet Superfood Essential Greens
  • 1/4 cucharadita de cayena en polvo
  • 1/2 taza de agua de coco 

Instrucciones

Instrucciones

1

Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y bátelos hasta obtener una textura semilíquida.

2

¡Disfruta!

Información nutricional

Información nutricional

  • Receta: Smoothie verde depurativo
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 191,8                                        
    Grasas totales: 0,6 g      0,9 %
    Grasas saturadas: 0,1 g0,4 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 107,7 mg4,5 %
    Carbohidratos: 47,8 g15,9 %
    Fibra alimentaria: 6,8 g27,2 %
    Azúcar: 33,2 g
    Proteínas: 2,3 g4,6 %
  • Vitamina A: 4,7 %                               Vitamina C: 314,6 %
    Calcio: 9,2 %Hierro: 5,2 %
  • * Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

  • Receta: Smoothie verde depurativo
    Porciones en esta receta: 1
  • Calorías: 191,8                                        
    Grasas totales: 0,6 g      0,9 %
    Grasas saturadas: 0,1 g0,4 %
    Colesterol: 0 mg0 %
    Sodio: 107,7 mg4,5 %
    Carbohidratos: 47,8 g15,9 %
    Fibra alimentaria: 6,8 g27,2 %
    Azúcar: 33,2 g
    Proteínas: 2,3 g4,6 %
  • Vitamina A: 4,7 %                               Vitamina C: 314,6 %
    Calcio: 9,2 %Hierro: 5,2 %
  • * Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

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