Batido-de-platano-y-mango.jpg

Batido de plátano y mango

Dulce, afrutado y con un toque de chocolate, ¿se te ocurre algo mejor? Esta receta mejora el estado de ánimo y las funciones del sistema inmunitario. La vitamina C y la fibra que aportan el mango y el plátano son muy beneficiosas. El cacao en polvo es antioxidante y bueno para el corazón. Además, reduce el estrés y la ansiedad.

Ingredientes

Ingredientes

  • 1 plátano
  • 1/2 taza de mango fresco en rodajas
  • taza de leche de almendras sin azúcar
  • 2 cucharaditas de nutribullet Superfood Essential Greens
  • 1 cucharada de cacao en polvo

Instrucciones

Instrucciones

1

Añade los ingredientes según el orden en que aparecen arriba y bátelos hasta obtener una textura semilíquida.

2

¡Disfruta!

Información nutricional

Información nutricional

Receta: Batido de plátano y mango
Porciones en esta receta: 1
Calorías: 232,2                                        
Grasas totales: 3,7 g      5,7 %
Grasas saturadas: 0,9 g4,4 %
Colesterol: 0 mg0 %
Sodio: 175,6 mg7,3 %
Carbohidratos: 49,5 g16,5 %
Fibra alimentaria: 8,6 g34,2 %
Azúcar: 28,3 g
Proteínas: 4,8 g9,7 %
Vitamina A: 4 %                               Vitamina C: 164 %
Calcio: 47,4 %Hierro: 11,7 %

* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

Receta: Batido de plátano y mango
Porciones en esta receta: 1
Calorías: 232,2                                        
Grasas totales: 3,7 g      5,7 %
Grasas saturadas: 0,9 g4,4 %
Colesterol: 0 mg0 %
Sodio: 175,6 mg7,3 %
Carbohidratos: 49,5 g16,5 %
Fibra alimentaria: 8,6 g34,2 %
Azúcar: 28,3 g
Proteínas: 4,8 g9,7 %
Vitamina A: 4 %                               Vitamina C: 164 %
Calcio: 47,4 %Hierro: 11,7 %

* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.

Prepara esta receta con estos productos nutribullet

nutribullet-batidora-original-600.jpg
nutribullet Original
nutribullet-batidora-pro900.jpg
nutribullet Pro 900
Nutribullet-select-batidora.jpg
nutribullet Select
nutribullet-blender.jpg
nutribullet Blender
Nutribullet-blender-combo.jpg
nutribullet Blender Combo

También puede gustarte.

Hummus clásico.jpg

Hummus clásico

Bol-con-smoothie-de-mango-y-zanahoria.jpg
Bol con smoothie de mango y zanahoria
Bol-con-smoothie-Madre-naturaleza.jpg
Bol con smoothie «Madre naturaleza»
Bol-con-smoothie-de-pina-y-pitahay.jpg
Bol con smoothie de piña y pitahaya