Mighty Green Medley Juice
An invigorating combination of spinach, cucumber, and green apple makes for a mighty green juice that'll help you feel refreshed from the inside out!
- 1 taza de copos de avena sin gluten
- 1/2 taza de semillas de lino
- 1/2 taza de dátiles deshuesados
- 1/2 taza de nueces de pecán tostadas y picadas sin sal
- 1/2 taza de copos de avena sin gluten
- 1/2 taza de semillas de calabaza sin sal
- 1/2 taza de crema de almendras sin sal
- 1/2 taza de puré de calabaza en lata
- 2 cucharadas de sirope de arce
- 1 cucharadita de extracto de vainilla
- 1 1/2 cucharadita de canela molida
- 1/4 cucharadita de nuez moscada
- 1/8 cucharadita de sal marina
Instrucciones
Instrucciones
1
Tritura la avena y las semillas de lino hasta obtener un polvo grueso. Resérvalo.
2
Tritura los dátiles y las nueces hasta obtener la consistencia deseada.
3
Añade todos los ingredientes a un bol mediano y mézclalos.
4
Forma bolitas de aproximadamente 2,5cm de diámetro.
5
Coloca las bolitas en una bandeja o molde para horno y mételas en el frigorífico durante una hora.
6
Cuando estén duras, colócalas en un recipiente hermético.
Recipe: Mighty Green Medley Juice
Serving in this recipe: 2
Calories: 151.8 | | |
Total Fat: 0.8 g | | 1.2% |
Saturated Fat: 0.1 g | | 0.6% |
Cholesterol: 0 mg | | 0% |
Sodium: 69 mg | | 2.9% |
Total Carbs: 34.8 g | | 11.6% |
Dietary Fiber: 7 g | | 28% |
Sugar: 22 g | | |
Protein: 3.9 g | | 7.8% |
Vitamin A: 20% | | Vitamin C: 47.6% |
Calcium: 10.4% | | Iron: 13.7% |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
Recipe: Mighty Green Medley Juice
Serving in this recipe: 2
Calories: 151.8 | | |
Total Fat: 0.8 g | | 1.2% |
Saturated Fat: 0.1 g | | 0.6% |
Cholesterol: 0 mg | | 0% |
Sodium: 69 mg | | 2.9% |
Total Carbs: 34.8 g | | 11.6% |
Dietary Fiber: 7 g | | 28% |
Sugar: 22 g | | |
Protein: 3.9 g | | 7.8% |
Vitamin A: 20% | | Vitamin C: 47.6% |
Calcium: 10.4% | | Iron: 13.7% |
* Percent Daily Values are based on a 2,000 calorie diet. Your daily values may be higher or lower depending on your calorie needs.
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