¿Qué es dulce, cremoso y crujiente a la vez?
Estos bocaditos energéticos de dos chocolates, claramente. Cada uno de ellos contiene avena, dátiles dulces, virutas de chocolate, almendras y semillas de chía. Es una receta fácil y divertida con la que siempre tendrás algo listo para comer.
Pon los dátiles a remojo durante cinco horas. A continuación, sácalos y déjalos secar.
Añade los dátiles remojados, el sirope de arce, el extracto de vainilla y el cacao en polvo en el TallCup. Bátelo todo hasta obtener una masa fluida.
Vierte la mezcla en un tazón y añade la avena, las almendras picadas, las semillas de chía y las virutas de chocolate (si decides usarlas). Mézclalo todo hasta obtener una mezcla uniforme. Cúbrelo y mételo en el frigorífico durante toda la noche.
Cubre una bandeja para horno con papel vegetal. Usa una cuchara de helado para colocar la mezcla encima. Mételo en el frigorífico durante 30 minutos y forma bolitas.
¡Disfruta!
| Calorías: 150,7 | ||
| Grasas totales: 2,6 g | 4 % | |
| Grasas saturadas: 0,3 g | 1,4 % | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 1,5 mg | 0,1 % | |
| Carbohidratos: 32,5 g | 10,8 % | |
| Fibra alimentaria: 3,6 g | 14,5 % | |
| Azúcar: 25,7 g | ||
| Proteínas: 2,2 g | 4,4 % |
| Vitamina A: 0,1 % | Vitamina C: 0 % | |
| Calcio: 4,7 % | Hierro: 4,4 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
| Calorías: 150,7 | ||
| Grasas totales: 2,6 g | 4 % | |
| Grasas saturadas: 0,3 g | 1,4 % | |
| Colesterol: 0 mg | 0 % | |
| Sodio: 1,5 mg | 0,1 % | |
| Carbohidratos: 32,5 g | 10,8 % | |
| Fibra alimentaria: 3,6 g | 14,5 % | |
| Azúcar: 25,7 g | ||
| Proteínas: 2,2 g | 4,4 % |
| Vitamina A: 0,1 % | Vitamina C: 0 % | |
| Calcio: 4,7 % | Hierro: 4,4 % |
* Los porcentajes diarios recomendados se basan en una dieta de 2000 calorías. En tu caso particular, puede que necesites más o menos.
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